tag:blogger.com,1999:blog-53536300782970176822024-02-06T17:56:22.068-08:00EF IES LA PEDRERA BLANCABlog oficial del departamento de Educación Física del IES La Pedera Blanca de Chiclana de la Fra.Edu Muñozhttp://www.blogger.com/profile/13324142084670756725noreply@blogger.comBlogger53125tag:blogger.com,1999:blog-5353630078297017682.post-4981672322703205772022-03-20T14:49:00.034-07:002022-04-01T18:38:45.567-07:00PROYECTOS DEPARTAMENTO EF<p style="text-align: justify;"><span> </span><span> </span>En esta entrada vamos a recopilar y organizar todos los proyectos que hemos ido realizando a lo largo de estos años. Así mismo, vamos a exponer herramientas y recursos metodológicos activos y acorde a la <b>legislación vigente</b> y al <b>proyecto educativo del centro</b> que ponemos en práctica en nuestra materia. Vamos a dar visibilidad y organizar mucho trabajo de estos años que queremos mostrar y poner en valor. ¡Gracias por venir a conocerlo!</p><p style="text-align: justify;">DIVIDIREMOS ESTA ENTRADA EN: </p><p style="text-align: justify;">1. CONTRATOS EDUCATIVOS</p><p style="text-align: justify;">2. PROYECTOS DEL DEPARTAMENTO</p><p style="text-align: justify;">3. ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES</p><p style="text-align: justify;">4. PLANES Y PROGRAMAS</p><p style="text-align: justify;">5. ESCUELAS DEPORTIVAS. </p><p style="text-align: justify;">Puedes clickear en cualquier apartado y se abrirá un enlace con el desarrollo del apartado y material. </p><h3 style="text-align: justify;"><span style="background-color: #fcff01;"><b>CONTRATOS EDUCATIVOS. ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD POR INTERESES, CAPACIDADES Y MOTIVACIONES. </b></span></h3><p style="text-align: justify;"><span> <span> </span> </span>Es una herramienta metodológica que ofrece al alumnado un espacio virtual para valorar el <b>deporte que practiquen en casa o en su tercer tiempo pedagógico</b>. Se consensua con el mismo qué modalidad deportiva va a realizar y cómo la va a virtualizar ( Memorias, vídeos, red social, presentación ,video-libro, etcétera) y se le da un espacio en Google Drive. Es un recurso que cada año va enriqueciéndose. </p><p>CLICKEA<span style="color: #2b00fe;">: <span style="background-color: #cfe2f3;"><a href="https://efpedrera.blogspot.com/2020/09/bienvenidos-al-curso-2021-agarraos-que.html">ASI COMENZAMOS EN 2020</a>. </span></span></p><p style="text-align: justify;">CLICKEA: <a href="https://drive.google.com/drive/folders/1XRf2RzK7xYk0FkSYMc6CBwUnTFpwr73z?usp=sharing" style="background-color: #cfe2f3;"><span style="color: #2b00fe;">CONTRATOS CURSO 21/22</span></a></p><p style="text-align: justify;">En la actualidad, cada profesor matiza sus condiciones y rasgos metodológicos que además se adecúan al curso y el desarrollo psicomotor del alumnado</p><h3 style="text-align: justify;"><b style="background-color: #fcff01;">EVALUACIÓN INICIAL COMPETENCIAL: AMOUNG US LA PEDRERA</b></h3><div><b style="background-color: #fcff01;"><br /></b></div><div style="text-align: justify;">CLICKEA: <a href="https://efpedreraproyectos1.blogspot.com/2022/03/proyecto-amoung-us-la-pedrera-blanca.html"><span style="background-color: #cfe2f3; color: #2b00fe;">PROYECTO PEDRERA - AMOUNG US</span></a><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span> </span><span> </span>En este proyecto recogimos el testigo que desde el centro se nos dictaminó para realizar una evaluación inicial competencial sumada a la habitual de carácter motor y asociada a la competencia motriz del alumnado. Hemos creado una aventura en forma de juego de rol y de manera paralela una herramienta de evaluación inicial acorde a la filosofía del centro: Trabajo por proyectos, tareas competenciales y metodologías activas.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><h3 style="text-align: justify;"><span style="background-color: #fcff01; font-family: times;">PROYECTOS DURANTE EL CONFINAMIENTO- CURSO 19/20</span></h3><p style="text-align: justify;">CLICKEA: <a href="https://efpedrera.blogspot.com/2020/03/proyecto-de-trabajo-durante-la.html" style="background-color: #cfe2f3;"><span style="color: #2b00fe;">PROYECTO MIL VENTANAS</span></a><br /></p><p style="text-align: justify;"><span> </span><span> </span>En este proyecto intentamos que el alumnado realizara actividad física durante el confinamiento en su casa y conociera nuevas opciones para hacer deporte, retándose y compartiendo sus logros. </p><p style="text-align: justify;">CLICKEA: <a href="https://efpedrera.blogspot.com/2020/04/proyecto-de-trabajo-elige-gasolina-super.html" style="background-color: #cfe2f3;"><span style="color: #2b00fe;">PROYECTO ELIGE GASOLINA SUPER</span></a><br /></p><p style="text-align: justify;"><span> </span><span> </span>En este proyecto intentamos que el alumnado descubriera opciones para alimentarse de manera sana aprovechando la tendencia a realizar recetas y compartirlas en el confinamiento. </p><p style="text-align: justify;">CLICKEA:<span style="background-color: #cfe2f3;"> <a href="https://efpedrera.blogspot.com/2020/05/proyecto-voluntario-final-de-curso-do.html"><span style="color: #2b00fe;">PROYECTO DO IT YOUR WAY</span></a></span></p><p style="text-align: justify;"><span> </span><span> </span>En este proyecto intentamos que el alumnado pudiera mejorar sus calificaciones a partir de realizar el deporte que más le guste o motive y progrese en su práctica. </p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"></p><h3><span style="background-color: #fcff01; font-family: times;">PROYECTOS DE LA ASIGNATURA "ANATOMÍA APLICADA"</span></h3><div><span style="background-color: #fcff01; font-family: times;"><br /></span></div><div>CLIKEA: <span style="font-family: times;"><span style="background-color: #cfe2f3; color: #2b00fe;"><a href="https://anatomiaenlapedrera.blogspot.com/2021/09/bloque-4-proyecto-i-taller.html">PROYECTO "A TU CARROMATO, MÁS LEGUMBRES Y MENOS GLUTAMATO</a></span></span></div><div><span style="font-family: times;"><br /></span></div><div><span style="font-family: times;"><span> En este proyecto el alumnado crea un taller de dos horas para 3º de ESO y compara los conocimientos previos y posteriores al mismo respecto a la nutrición más actual: Técnicas para crear adictos, trastornos alimenticios y mitos sobre alimentación.</span><br /></span></div><p></p><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div><br /></div><div><span style="background-color: #fcff01; font-family: times;"><br /></span></div><div><h2><br /></h2></div>Edu Muñozhttp://www.blogger.com/profile/13324142084670756725noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5353630078297017682.post-25543509639513932352022-03-17T01:50:00.002-07:002022-03-17T01:50:28.068-07:00ITEM EXTRA<p> Para aquellos alumnos que necesiten un "plus" en la puntuación del apartado virtual ( Google Drive o redes ) les ofrezco una posibilidad:</p><p> - Realizar un vídeo de entre 1 y 3 minutos de duración en el cual se explique todo lo que se ha trabajado y lo que ha aprendido en el trimestre con<b> <span style="background-color: #fcff01;">demostración gráfica de las partes técnicas</span>.</b> Por ejemplo, la técnica de los ejercicios de fuerza aprendidos, o el uso del balón de un deporte practicado, o del Fresbee, etc.<b> </b></p><p><b>- El valor de este ítem tendrá un valor máximo de 0.75 puntos. </b></p>Edu Muñozhttp://www.blogger.com/profile/13324142084670756725noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5353630078297017682.post-42044740136881632792022-03-15T11:58:00.002-07:002022-03-15T11:58:45.267-07:00DEFENSA DE CONTRATO 2º EVALUACIÓN EDU MUÑOZ <p>Se acerca el final de la evaluación y toca defender tu nota y contrato como en anteriores evaluaciones. Lo haremos de la siguiente manera: </p><p><span style="background-color: #fff9ee; color: #222222; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;">- Te daré "cita" en clase, dentro de nuestras dos horas de Educación Física. Te daré una hora concreta y acudirás a mi mesa. </span></p><p style="background-color: #fff9ee; color: #222222; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;"> - En la hora en la que te cite, cuentas con entre 3 y 5 minutos para defender tu contrato y matizar la nota de la evaluación.</p><p style="background-color: #fff9ee; color: #222222; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;"> - La secuencia de la defensa será la siguiente: </p><p style="background-color: #fff9ee; color: #222222; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;"><span style="background-color: #fcff01;">1º: ME DIRÁS TU NOMBRE Y APELLIDOS</span> y abriré tu carpeta de Google Drive o tu Instagram o la red que uses. </p><p style="background-color: #fff9ee; color: #222222; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;"><span style="background-color: #fcff01;">2º. ME RESUMES LO QUE HAS APRENDIDO</span> en un minuto este trimestre. (Un poco más abajo te resumo lo que debes haber aprendido en clase este trimestre)</p><p style="background-color: #fff9ee; color: #222222; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;"><span style="background-color: #fcff01;">3º. EL PROFESOR TE PREGUNTARÁ</span> alguna cuestión sobre lo que deberías haber aprendido este trimestre. </p><p style="background-color: #fff9ee; color: #222222; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;"><span style="background-color: #fcff01;">4º CON TODAS LAS NOTAS OBTENIDAS DE LAS TAREAS EVALUABLES DE CLASE UNIDO A TU AUTOEVALUACIÓN ME DIRÁS LA NOTA QUE TE SALE POR EL TRABAJO EN EL INSTITUTO</span></p><p style="background-color: #fff9ee; color: #222222; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;"><span style="background-color: #fcff01;">5ºME EXPLICAS LO QUE HAY EN TU CARPETA</span>, si se ajusta al contrato que hiciste y <span style="background-color: #fcff01;">PIDES LOS PUNTOS</span> de este apartado que consideras justos. (HASTA UN MÁXIMO DE 2.5)</p><p style="background-color: #fff9ee; color: #222222; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;"><span style="background-color: #fcff01;">6º.PROPONES TÚ LA NOTA FINAL DE TRIMESTRE </span>con esa información y con la que yo te dé (Notas de torneo espartano, faltas de asistencia, notas de actitud e intensidad en las clases) ; Si coincidimos, sumas 0,5. Si son diferentes, se queda la mía, y si son muy diferentes, pierdes 0,5. Esta última parte puede debatirse entre profesor y alumno/a.</p><p style="background-color: #fff9ee; color: #222222; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;"><br /></p><p style="background-color: #fff9ee; color: #222222; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;">En caso de tener tres o más faltas de asistencia (Justificadas por enfermedad, asuntos personales o confinamiento) te recuerdo las tareas que tienes que tener realizadas. </p><p style="background-color: #fff9ee; color: #222222; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;"><a href="https://efpedrera.blogspot.com/2022/02/segundo-trimestre-alumnado-confinado-o.html">CLICKEA AQUÍ</a><br /></p>Edu Muñozhttp://www.blogger.com/profile/13324142084670756725noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5353630078297017682.post-20936262572446665562022-02-28T03:20:00.005-08:002022-03-21T12:03:19.098-07:00SEGUNDO TRIMESTRE. ALUMNADO CONFINADO O CON AUSENCIAS JUSTIFICADAS. <div><span style="background-color: white;">Si has faltado tres veces o más de manera justificada debes hacer una tarea evaluable para no perder nota. Hasta tres veces debes hacer sólo la tarea 1.</span></div><div><span style="background-color: white;"><br /></span></div><div><span style="background-color: white;">Si has faltado 4, 5 o 6 veces, elige entre la tarea dos o tres. </span></div><div><span style="background-color: white;"><br /></span></div><div><span style="background-color: white;">Si has faltado 7 veces o más, has de hacer las tres. </span></div><div><span style="background-color: white;"><br /></span></div><div><div><span style="background-color: #fcff01;">TAREA 1: H.I.I.T (HIGH INTENSITIVE INTERVAL TRAINING) - PARA AQUELLOS ALUMNOS/AS CON 3 FALTAS O MENOS</span></div><div><span style="background-color: #fcff01;"><br /></span></div><div><span style="background-color: white;">Elige un vídeo de este canal que te guste o motive y repítelo una vez por cada semana que no puedas asistir a clase.</span></div><div><span style="background-color: white;"><br /></span></div><div><span style="background-color: white;"><a href="https://www.youtube.com/c/POWERHIITTV/videos">CANAL PARA ELEGIR HIIT</a><br /></span></div><div><br /></div><div><span style="background-color: white;"> (Si faltas 3 semanas, pues 3 veces, y si faltas todo el trimestre (12 semanas) pues 12 veces). Grábate realizándolo en TimeLapse o cámara rápida y súbelo a la carpeta de Google Drive con tu nombre que te he enlazado. Si lo realizas una vez a la semana seguro en los vídeos se ve cómo mejoras la calidad del movimiento. </span></div></div><div><br /></div><span style="background-color: #fcff01;">TAREA 2: YOGA. - A REALIZAR A PARTIR DE 4 FALTAS DE ASISTENCIA. </span><div><br /></div><div>Reproduce con cualquier dispositivo estas sesiones de Yoga y Pilates que suman 1h. y 45 minutos. Tienes dos opciones: </div><div><br /></div><div>1. Grábate las dos horas y después sube en Timelapse (A cámara rápida ) un vídeo donde se vean realizadas todas las posturas (Pilates) y Assanas (Yoga). <br /><br /></div><div>2. Haz un trabajo de al menos tres folios a mano o a máquina describiendo una a una todas las posturas que aparecen en el vídeo y cómo te has sentido al realizarlas. Puedes usar fotos o dibujar las mismas. </div><div><br /></div><div><a href="https://www.youtube.com/watch?v=oD4b3Ktp3e0">VIDEO 1. PILATES</a><br /></div><div><br /></div><div><a href="https://www.youtube.com/watch?v=ORZqGpZguD0&t=1362s">VIDEO 2. YOGA</a><br /></div><div><br /></div><div><span style="background-color: #fcff01;">TAREA 3: DEPORTES COLECTIVOS - </span><span style="background-color: #fcff01;">A REALIZAR A PARTIR DE 4 FALTAS DE ASISTENCIA. </span></div><div><span style="background-color: #fcff01;"><br /></span></div><div><span style="background-color: white;">Elige un deporte colectivo entre: Baloncesto, fútbol sála o ultimate fresbee.</span></div><div><span style="background-color: white;"><br /></span></div><div><span style="background-color: white;">Sobre el mismo, realiza un trabajo a mano o a ordenador de al menos 6 folios donde aparezcan.</span></div><div><span style="background-color: white;"><br /></span></div><div><span style="background-color: white;">1. El campo de juego y sus medidas</span></div><div><span style="background-color: white;">2. Los roles de cada jugador</span></div><div><span style="background-color: white;">3. Cuatro ejercícios para entrenarlos</span></div><div><span style="background-color: white;">4. 4 vídeos que elijas sobre ese deporte que busques y veas y sobre los cuales expliques porqué te han parecido interesantes y qué has aprendido. Sobre cada vídeo al menos tienes que comentar 10 líneas. </span></div><div><span style="background-color: white;"><br /></span></div><div><br /></div><div><span style="background-color: white;"><br /></span></div><div><span style="background-color: white;"><br /></span></div>Edu Muñozhttp://www.blogger.com/profile/13324142084670756725noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5353630078297017682.post-9924892755041717882022-02-22T16:50:00.001-08:002022-02-22T16:50:07.916-08:00PROYECTO "EL PLAN DE TRABAJO". EF 1º BACHILLERATO<p><span style="background-color: #fcff01;"> INTRODUCCIÓN</span></p><p><span> - </span>En las próximas semanas vais a realizar un proyecto en el que vais a entrenaros poniendo en juego lo que habéis aprendido durante el curso y con mi asesoramiento.</p><p><span style="background-color: #fcff01;">TAREA FINAL</span></p><p><span> - Video - montaje con el protagonismo de todo el grupo en el que expongáis las conclusiones tras el mes de entrenamiento. </span><br /></p><p><span style="background-color: #fcff01;">TAREAS INTERMEDIAS</span></p><p><span><span> - Planificación semanal de los entrenamientos</span><br /></span></p><p><span><span><span> - Video - memoria de los entrenamientos. </span><br /></span></span></p><p><span style="background-color: #fcff01;">PASOS A SEGUIR</span></p><p><span style="background-color: #01ffff;">1ºTEST FÍSICOS + DIANA DE EVALUACIÓN INICIAL</span></p><p><span style="background-color: white;">Realizar los test físicos y con sus datos rellenar la diana de evaluación</span></p><p><span style="background-color: white;"><a href="https://drive.google.com/drive/folders/17sMFh-hPxh8y9yq3G2Ay3bG7AIlsynJV?usp=sharing">DIANA DE EVALUACION</a><br /></span></p><p><a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc53H-GzH04GWxwmT6gbFvIqtASuugTGyOfVwG1mjjPehHU7Q/viewform">TEST EN CUESTIONARIO DE GOOGLE</a><br /></p><p><span style="background-color: #01ffff;">2º LEE ATENTAMENTE EL CUADERNO QUE ADJUNTO PARA REALIZAR TU PLAN DE TRABAJO PASO A PASO</span></p><p><a href="https://drive.google.com/file/d/1jstq6xCiw6QzoD3FVWqK3cxDC7B0p_K1/view?usp=sharing">CUADERNO DEL ALUMNO: EL PLAN DE TRABAJO</a><br /></p><p>En él podrás aprender cómo se organiza: </p><p>- Una sesión de entrenamiento ( Sus partes y las diferentes cualidades)</p><p>-Un microciclo (semana de entrenamiento)</p><p>-Un mesociclo ( Que vas a realizar este mes) </p><p><span style="background-color: #01ffff;">3ºELIGE TU OBJETIVO Y UNE A LA EVALUACIÓN INICIAL CÓMO LO MEDIRÁS. </span></p><p><span style="background-color: #01ffff;">4º ORGANIZA TUS SEMANAS DE ENTRENAMIENTO</span><br /><br />Puedes utilizar el formato que te he propuesto en el cuaderno del alumno.</p><p>Todo el grupo tiene dos objetivos, uno obligatorio ( Mejorar la condición física) y otro a elegir, que puede ser individual o grupal. </p><p>Cada semana constará de dos sesiones: Las dos horas del miércoles y otras dos horas a elegir. Podéis entrenar en grupo, de manera individual o en subgrupos. Es la "tarea" para casa.</p><p>Cada semana en clase enseñaréis al profesor vuestro microciclo ( Semana ) y las sesiones de entrenamiento de esa semana. </p><p>Realizareis los siguientes vídeos</p><p>1º UN VÍDEO PREVIO EXPLICANDO LOS RESULTADOS OBTENIDOS EN LA EVALUACIÓN INICIAL, QUÉ OBJETIVOS OS PLANTEÁIS, CÓMO VAIS A ORGANIZAR EL ENTRENAMIENTO ( DÍAS A LA SEMANA, LUGAR DE DONDE EXTRAER INFORMACIÓN (WEBS, INSTAGRAM, YOUTUBE, OTRAS REDES, ALGUNA APP..)</p><p>2º UN VIDEO CADA SEMANA EXPLICANDO LOS ENTRENAMIENTOS QUE ESTÁIS HACIENDO ASÍ COMO LAS SENSACIONES QUE VÁIS TENIENDO</p><p>3º UN VÍDEO FINAL EXPLICANDO SI HA HABIDO MEJORA AL VOLVER A REALIZAR LOS TEST FÍSICOS, RESUMIENDO CÓMO OS HABÉIS SENTIDO Y EXPLICANDO CÓMO PODRÍAIS MEJORAR VUESTROS ENTRENAMIENTOS EN EL FUTURO. </p><p>Todo ello ha de estar correctamente enlazado en el INSTAGRAM de cada gimnasio virtual de cada grupo. Puede hacerse mediante stories o mediante "real" o IGTV, pero en la página principal del instagram tienen que aparecer como entradas con texto explicativo y enlaces. </p><p><span style="background-color: #fcff01;">DEFENSA DEL PROYECTO</span>: El día a concretar (Probablemente el 23 de Marzo) se enlaza a los compañeros y profesor el instagram y durante 12 minutos cada grupo explica su plan, cómo se ha sentido, qué ha aprendido, qué repetiría, qué cambiaría y una opinión final sobre el trabajo.</p><p><br /><br /><br /><br /></p>Edu Muñozhttp://www.blogger.com/profile/13324142084670756725noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5353630078297017682.post-15842397126934077092022-01-28T08:34:00.004-08:002022-01-28T08:59:34.593-08:00CONTRATOS EDUCATIVOS SEGUNDO TRIMESTRE CURSO 21/22.<p><span> <span> </span></span>La principal novedad es que en este trimestre no tienes que explicarme previamente qué vas a elegir. Puedes libremente elegir los ítems que quieras y el día de defensa del contrato enseñármelos</p><p><span> </span>Así mismo, tal y como el trimestre anterior, puedes crear tus propios ítems. Simplemente tienes que hablar conmigo durante el trimestre para que te dé el visto bueno. </p><p><span> El día de defensa de tu contrato me "pedirás" los puntos correspondientes a tu trabajo hasta un máximo de 2.5 puntos. </span><br /></p><p><span><span> Puedes mantener el trabajo que estás haciendo en los ítems si sigues entrenando y mejorando. </span><br /></span></p><p><span><span><span> Sigues pudiendo subir las evidencias de los ítems a tu carpeta personal de google DRIVE así como a tu red o plataforma digital ( Instagram, Tic Toc, etc) </span></span></span></p><p><span style="background-color: #fcff01;">TE DOY IDEAS Y POSIBLE VALOR DE ÍTEMS, PERO PUEDES PERSONALIZARLOS. </span></p><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM</span>: Realizar una memoria de clase de 100 palabras por cada día</div><div style="text-align: justify;">VALOR MÁXIMO: <span style="background-color: #cfe2f3;">0.5 puntos</span></div><div style="text-align: justify;">REQUISITOS: Subir a Drive o a tu red cada sesión. Puede ser a mano o a ordenador pero tiene que estar con un formato adecuado, si es posible con imágenes y explicando TODOS los ejercícios de clase. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM</span>: Mejoro mis test físicos</div><div style="text-align: justify;">VALOR MÁXIMO: <span style="background-color: #cfe2f3;">Hasta 0.5 Puntos.</span></div><div style="text-align: justify;">REQUISITOS: Elegir tres test físicos de los realizados al principio de curso y conseguir la marca de un 10 en los tres. <br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM</span>: Localiza en tu cuerpo: gemelos, cuádriceps, isquiotibiales, glúteos, adductores, "core", musculatura dorsal, deltoides, pectoral, ,psoas ilíaco, bíceps y tríceps. Explica cómo se estiran y cómo se trabajan</div><div style="text-align: justify;">VALOR MÁXIMO: <span style="background-color: #cfe2f3;">Hasta 0.5 Puntos</span></div><div style="text-align: justify;">REQUISITOS: Tienes 1 minuto para explicarlo de manera oral en la defensa de tu contrato. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM</span>: Calentamiento aplicado</div><div style="text-align: justify;">VALOR MÁXIMO: <span style="background-color: #cfe2f3;">Hasta 0.5 Puntos</span></div><div style="text-align: justify;">REQUISITOS: Explica un calentamiento para un deporte que te guste respetando sus partes y explicando qué hay que cuidar en cada una de manera escrita en un documento a subir a tu red o Drive. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM</span>: Alumno ayudante y Coordinador de EF Virtual. </div><div style="text-align: justify;">VALOR MÁXIMO: <span style="background-color: #cfe2f3;">Hasta 0.5 puntos. </span></div><div style="text-align: justify;">REQUISITOS: Resuelve las dudas de tus compañeros/as respecto a Google Drive, el funcionamiento del contrato educativo y las dudas que más se repiten con la ayuda de tu profesor/a así como ser portavoz del profesor. </div><div style="text-align: justify;"><div><br /></div><div><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM</span>: Sentadillas/Burpees/Flexiones y plancha<br /></div><div>VALOR MÁXIMO: <span style="background-color: #cfe2f3;">Hasta 0.75 </span><br /></div><div>REQUISITOS: Realizar con perfecta ejecución según se ha trabajado en clase y de manera consecutiva: 30 sentadillas, 10 burpees, 10 flexiones y 30" de plancha. (Obviamente para lograrlo se necesita una práctica de unas 2 o 3 veces semanales). TENER UN VÍDEO SUBIDO a tu red o Drive con el reto. </div><div><br /></div><div><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM</span>: Assanas de Yoga</div><div>VALOR MÁXIMO: Hasta <span style="background-color: #cfe2f3;">Hasta 0.5 Puntos</span><br /></div><div>REQUISITOS: Realizar de manera perfecta hasta 4 assanas de las trabajadas en clase o del siguiente enlace: <a href="https://widemat.com/posturas-yoga-asanas/">ASSANAS DE YOGA PARA ELEGIR.</a> Tiene que haber 4 vídeos. Uno por cada Assana. <br /></div><div><br /></div><div><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM</span>: Trabajo aeróbico ( Carrera, bicicleta, etc...)</div><div>VALOR MÁXIMO: <span style="background-color: #cfe2f3;">Hasta 1 punto </span></div><div>REQUISITOS: Realizar un mínimo de dos horas semanales de trabajo aeróbico y demostrarlo de las situientes maneras 1. Endomondo, runtastic, strava, etc ( Todos los entrenamientos guardados). Al ser 10 semanas de clase x 2 entrenos, tiene que haber un mínimo de 20 entrenamientos. Cada entrenamiento tiene un valor de 0.05</div><div><br /></div><div><div><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM</span>: Trabajo aeróbico ( Carrera, bicicleta, etc...)</div><div>VALOR MÁXIMO: <span style="background-color: #cfe2f3;">Hasta 1 punto </span></div><div>REQUISITOS: Exactamente igual que el ítem anterior pero puedes sumar Km totales de entrenamiento y que tengan un valor: Cada 10 Km corriendo = 0.1 punto y cada 25 Km en bicicleta = 0.1 punto</div></div><div><br /></div><div><div><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM</span>: Conoce tu entorno y amplía tu entrenamiento. Se aconseja el trabajo en equipo. </div><div>VALOR MÁXIMO: <span style="background-color: #cfe2f3;">Hasta 0.5 puntos</span></div><div>REQUISITOS: Al entrenamiento aeróbico del bloque anterior súmale una memoria de cada día de entrenamiento. Una buena idea sería crear un blog o red e ir subiendo las memorias. ¿Quieres un ejemplo? ¡OK!: "BLOG: DESCUBRE CHICLANA EN BICICLETA". Y cada día subir una captura del mapa de ruta de la aplicación que uses, algunas fotos de los puntos de interés y un comentario sobre la ruta. (Por ejemplo: "ENTRADA 1: DE SANCTI PETRI A LA LOMA, PLAYA TRAS PLAYA"</div></div><div> </div><div><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM</span>: Retos físicos. Busca un reto físico que te motive y trabája en él. </div><div>VALOR MÁXIMO: <span style="background-color: #cfe2f3;">Hasta 0.5 Puntos. ( 0.2 si el reto es muy fácil ) </span></div><div><span style="background-color: white;">REQUISITOS: Dos vídeos: Uno entrenándolo, y otro del reto conseguido. </span></div><div><span style="background-color: white;"><br /></span></div><div><div><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM</span>: Tu deporte semanal: Haz una memoria de los días que entrenes tu deporte o graba pequeños vídeos para enseñar cómo entrenas. </div><div>VALOR MÁXIMO: <span style="background-color: #cfe2f3;">Hasta 0.5 Puntos. </span></div><div><span style="background-color: white;">REQUISITOS: Tener en Drive o en tu red La memoria o los vídeos del entrenamiento durante todo el trimestre</span></div></div><div><div><br /></div><div><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM</span>: Coreografía</div><div>VALOR MÁXIMO: <span style="background-color: #cfe2f3;">Hasta 0.75 puntos. </span></div><div>REQUISITOS: Realizar una coreografía completa de una canción de uno de los estilos trabajados en clase o de estilo propio ( Flamenco, latina, Hip-hop, urban...) Sólo se darán los 0.75 si es una coreografía completa, bien ejecutada y con los pasos entrenados. </div><div><br /></div><div><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM:</span> Red social / Influencer</div><div>VALOR MÁXIMO: <span style="background-color: #cfe2f3;">Hasta 1 punto. </span></div><div>REQUISITOS: Crea un entorno virtual ( Canal de youtube, Instagram TV, Stories, tik tok, Facebook, etc) Donde realices al menos dos subidas semanales y configures el diseño ofreciendo deporte, salud, hábitos saludables o contenidos afines a la asignatura. </div><div>IDEAS POSIBLES: Nutrición y salud, curiosidades del deporte, vídeos entrenando, selección de contenidos de otras redes, etc. </div><div><br /></div><div><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM</span>: Amplía lo trabajado. </div><div>VALOR MÁXIMO:<span style="background-color: #cfe2f3;"> hasta 0.5 puntos. </span></div><div>REQUISITOS: Elige un contenido de los que hemos trabajado el trimestre y profundiza en él, realiza un trabajo de al menos 10 folios a mano u ordenador, o un vídeo montaje explicando qué has descubierto o aprendido al margen de lo trabajado en clase. </div><div><br /></div><div><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM</span>: Crea tu juego/deporte/estrategia</div><div>VALOR MÁXIMO:<span style="background-color: #cfe2f3;"> Hasta 0.3 puntos por el documento. Y hasta 0.75 si además se puede poner en práctica. </span></div><div>REQUISITOS: Ya hemos inventado en la Pedrera muchos deportes y juegos: Paintball/balonmano, Futtepadepón, Edu-palas, Pinvubote-feedball Indoor... Te animamos a pensar y crear tu juego/deporte con todas sus reglas y ponerlo en práctica. Debes entregar un documento explicándo todo y aportar el material. Pide un día a tu profesor para ponerlo en práctica y si es posible se realizará </div><div><br /></div><div><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM</span>: Crea tu aventura/juego de rol/juego de mesa deportivo</div><div>VALOR MÁXIMO: <span style="background-color: #cfe2f3;"> </span><span style="background-color: #cfe2f3;">Hasta 0.3 puntos por el documento. Y hasta 0.75 si además se puede poner en práctica. </span></div><div>REQUISITOS: Amoung us, Trivial deportivo, La oca deportiva, etc. Hay muchos juegos de mesa que pueden transformarse para hacerlos en clase. Pon en juego tus ideas y ve a por ello. Hay una página: <a href="https://www.genial.ly/es">https://www.genial.ly/es</a> que te permite crear tus tableros y te da mil ideas, úsala. También hay muchos juegos ya hechos, sólo debes poner en google: " Genially Trivial " por ejemplo y te aparecen. Crea tu propio juego y curratelo. Puedes hacer tus cartas, tableros, pruebas, etc. Si el juego es viable y divertido lo eligiremos para ponerlo en práctica en clase. </div></div></div>Edu Muñozhttp://www.blogger.com/profile/13324142084670756725noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5353630078297017682.post-41336333856251466152022-01-10T12:49:00.009-08:002022-01-28T08:35:56.711-08:00SEGUNDO TRIMESTRE 21/22. EXPOSICIONES DE 4º DE ESO. <p><span style="background-color: #fcff01;">1º PARA LOS TRABAJOS EN EQUIPO DE EXPOSICIÓN DE HIIT + CLASE</span></p><p><b>- Cada grupo tiene su fecha concretada con el profesor.</b></p><p><b>- El día anterior a la práctica que se expone se tiene que entregar una de las tres siguientes cosas : </b><br /><br /><span> Un resumen de la clase explicando los ejercicios, la técnica y la organización en formato escrito</span><br /></p><p><span><span> O un resumen en presentación de diapositivas, canva o cualquier herramienta digital.</span><br /></span></p><p><span><span><span> O un video montaje donde se explique por parte de TODO el grupo la sesión así como ejercicio a <span> </span><span> </span><span> </span>ejercicio la técnica y los aspectos importantes. </span><br /></span></span></p><p><span><span><span><b>- Para que tengáis claro cómo sacar la máxima nota y qué se valora os dejo la rúbrica sobre la que se os pondrá nota. <span style="background-color: #fcff01;">Leed muy bien el documento porque de ahí se obtiene la nota. </span></b></span></span></span></p><p><a href="https://drive.google.com/file/d/1ljq3-XGnWpA6hzs6yfks7-jWMHYHt3tl/view?usp=sharing">ENLACE RUBRICA DE EVALUACION</a><br /></p><p><span><span> </span><br /></span></p><p></p>Edu Muñozhttp://www.blogger.com/profile/13324142084670756725noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5353630078297017682.post-86567389634845336732021-11-23T02:11:00.004-08:002021-11-24T00:30:03.013-08:00DEFENSA DE CONTRATO 1º EVALUACIÓN EDU MUÑOZ ( 4ºESO Y 1ºBACH A )<p> - Te daré "cita" en clase, dentro de nuestras dos horas de Educación Física. Te daré una hora concreta y acudirás a mi mesa. </p><p> - En la hora en la que te cite, cuentas con entre 3 y 5 minutos para defender tu contrato y matizar la nota de la evaluación.</p><p> - La secuencia de la defensa será la siguiente: </p><p><span style="background-color: #fcff01;">1º: ME DIRÁS TU NOMBRE Y APELLIDOS</span> y abriré tu carpeta de Google Drive o tu Instagram o la red que uses. </p><p><span style="background-color: #fcff01;">2º. ME RESUMES LO QUE HAS APRENDIDO</span> en un minuto este trimestre. (Un poco más abajo te resumo lo que debes haber aprendido en clase este trimestre)</p><p><span style="background-color: #fcff01;">3º. EL PROFESOR TE PREGUNTARÁ</span> alguna cuestión sobre lo que deberías haber aprendido este trimestre. </p><p><span style="background-color: #fcff01;">4º REALIZARÁS: 5 SENTADILLAS + 3 FLEXIONES + 2 BURPEES + 10" DE PLANCHA</span> con la técnica adecuada. </p><p><span style="background-color: #fcff01;">5ºME EXPLICAS LO QUE HAY EN TU CARPETA</span>, si se ajusta al contrato que hiciste y <span style="background-color: #fcff01;">PIDES LOS PUNTOS</span> de este apartado que consideras justos. </p><p><span style="background-color: #fcff01;">6º.PROPONES TÚ LA NOTA FINAL DE TRIMESTRE </span>con esa información y con la que yo te dé (Notas de torneo espartano, faltas de asistencia, notas de actitud e intensidad en las clases) ; Si coincidimos, sumas 0,5. Si son diferentes, se queda la mía, y si son muy diferentes, pierdes 0,5. Esta última parte puede debatirse entre profesor y alumno/a.</p><p><br /></p><p><span style="background-color: #01ffff;">RESÚMEN DE LO QUE HEMOS TRABAJADO Y APRENDIDO ESTE TRIMESTRE</span></p><p><span style="background-color: #d0e0e3;">1º Hemos aprendido a calentar y qué debe cumplir un buen calentamiento</span>: Preparar el corazón, las articulaciones y los músculos, de diferentes formas (Juegos, ejercícios, etcétera) Deberías saber cómo calentar usando estas formas o las tuyas)</p><p><span style="background-color: #d0e0e3;">2º Hemos aprendido a mejorar la condición física a través de la mejora de músculos, articulaciones y corazón. </span></p><p>Para los músculos, hemos visto lo que es un HIIT y cómo entrenarlo, y cómo trabajar mediante juegos, colchonetas y torneo espartano. </p><p>Para el corazón hemos visto cómo tomar la frecuencia cardíaca y cómo mantener un ritmo en pulso que me permita realizar carrera continua ( 23/27 ) así como otras formas para mejorarlo.</p><p>Para las articulaciones y también para relajarnos hemos aprendido Yoga, meditación y estiramientos (Stretghing)</p><p><span style="background-color: #d0e0e3;">3º. Por último hemos aprendido lo básico de un deporte colectivo jugando a Ultimate Fresbee</span>: Cómo me coloco en el campo y cómo puedo ayudar al equipo a atacar y defender. </p><p><br /></p>Edu Muñozhttp://www.blogger.com/profile/13324142084670756725noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5353630078297017682.post-1204142501767666922021-09-30T05:01:00.002-07:002021-09-30T05:29:57.583-07:00CONTRATOS EDUCATIVOS 21/22<p> EDU MUÑOZ</p><p>Resumo lo explicado en clase: </p><p>El trabajo por proyectos en clase tendrá un valor del 80% de la nota. Los proyectos se trabajarán en clase, y serán evaluados por el profesor, por el propio grupo que lo realice ( Autoevaluación ) y por el resto de compañeros. Así mismo, cada proyecto tendrá una tabla (Rúbrica) donde se concreten los indicadores del logro (Items a valorar) y donde se establezcan niveles de desempeño, para que quede bien claro qué vale cada cosa. </p><p>Aparte de esto, mantenemos lo que el año pasado se trabajó: Items que tienen un valor. Tú vas a crear tus items, darle un valor y explicar cómo vas a defenderlos. Cada trimestre se renueva o modifica el contrato. Puedes utilizar Google Drive (Yo creo tu carpeta compartida y te la envío), Instagram, Tik Tok u otra red que te sea familiar. </p><p>Aunque<span style="background-color: #fcff01;"> tú puedes crear tus propios Items</span>, te voy a dar ideas y ejemplos: <br /><br />1. MEJORA TUS TEST. Con los resultados de los test físicos, entrena para mejorarlos. (Si el course navette tiene pocos períodos, saliendo con la bici o corriendo. Si los test de fuerza tienen un resultado bajo, trabajando la fuerza. Y el día de defensa de contrato los vuelves a realizar demostrando tu mejora. <br />VALOR ESTIMADO: 1 punto<br />CÓMO SE DEMUESTRA: Realizándolos el día de la defensa de tu contrato. </p><p>2. DEPORTE CON MI CLUB: Ya sea con tu equipo de fútbol, voley, si haces kárate, si bailas, si juegas al tenis...Tienes que entregarme un documento firmado por tu entrenador/a o monitor/a con las horas a la semana que entrenas y su firma y nombre. Además, grabar al menos tres vídeos durante el trimestre de al menos un minuto de duración cada vídeo demostrando tus habilidades aprendidas. <br />VALOR ESTIMADO: 1 punto<br />COMO SE DEMUESTRA: Vídeos en Google Drive o Instagram + Papel firmado por tu entrenador</p><p>3. BICI, SENDERISMO, O ACTIVIDAD EN LA NATURALEZA: Puedes hacerlo sólo o con tus amigos del instituto. Capturas la pantalla de la aplicación que uses ( Runtastic, endomondo..) y aparte una foto al acabar la ruta con la bicicleta. Hacer un par de rutas largas al mes o dos a la semana si son más cortas podría ser suficiente. <br />VALOR ESTIMADO: 1 punto<br />COMO SE DEMUESTRA: Captura de pantalla y fotos en Google Drive, instagram o la red que elijas</p><p>4. CALISTENIA, PARKOUR, O CUALQUIER ACTIVIDAD QUE REALICES POR LA TARDE: Para ello habrías de grabarte y crear videomontajes. Puedes proponer por ejemplo un par de videomontajes al mes donde demuestres lo que vas consiguiendo. <br />VALOR ESTIMADO: 1 punto<br />COMO SE DEMUESTRA: Vídeomontajes en Google Drive, instagram o la red que elijas</p><p>5. TRABAJAR EN CASA CON VIDEOS, YOUTUBE, APPS O INSTAGRAM: Si sigues un canal de Yoga, Baile, HIIT, Zumba, etc. puedes grabar por ejemplo en Timelapse ( Cámara rápida) tus entrenamientos y hacer un videomontaje, y el día de defensa del contrato, enseñar a la vez el canal de youtube o la app y explicar cómo se ha trabajado. También se puede hacer un documento de texto donde lo expliques<br />VALOR ESTIMADO: 1 punto<br />CÓMO SE DEMUESTRA: Vídeomontajes en Google Drive, instagram o la red que elijas + enseñar la APP, canal, etc. </p><p>6. CREA TU JUEGO, DEPORTE, ESTRATEGIA O DIRIGE TU CLASE: Haz de profesor por un día con mi ayuda. Crea una clase conmigo sobre el deporte, baile o contenido que domines. <br />VALOR ESTIMADO: 1 punto la clase de 1 hora<br />CÓMO SE DEMUESTRA: Realizando la propia clase<br />CÓMO SE PIDE: Se propone al profesor y él te dará una fecha para exponerla y te ayudará a crearla. </p><p>7. INSTAGRAM, BLOG, FACEBOOK, ETC DE HÁBITOS SALUDABLES: Hacer una red con contenidos relacionados con la salud y comprometerse a hacer dos subidas semanales al menos. Ordenar la red y que esté presentada original y bonita. Clasificar las histories, las entradas, etc. Esto es ideal por ejemplo para recetas saludables. <br />VALOR ESTIMADO: 1 punto<br />CÓMO SE DEMUESTRA: Enseñando tu red: <br />EJEMPLO: https://www.instagram.com/juliaa.recipess/</p><p><br /></p><p>EJEMPLO PRÁCTICO DE CONTRATO, QUE PODÉIS USAR</p><p><a href="https://docs.google.com/document/d/1Ib43sDOySfY9IQtvaM1giw3n02meatOo/edit?usp=sharing&ouid=115900140229680096262&rtpof=true&sd=true">CLICKEA AQUI</a><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>Edu Muñozhttp://www.blogger.com/profile/13324142084670756725noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5353630078297017682.post-20349747711222344192021-04-12T05:16:00.007-07:002021-04-12T05:18:44.707-07:00CONTRATOS EDU TERCER TRIMESTRE<span style="background-color: #fcff01;">1º CREA NUEVA CARPETA EN DRIVE "3º TRIMESTRE"<br /><br />2º ITEM DE ESTE TRIMESTRE:</span><br /><br />-MEMORIA: HASTA <span style="background-color: #01ffff;">4 PUNTOS</span><br /><br />-DIRIGIR LA CLASE / CREA TU JUEGO / CREA TU CLASE: <span style="background-color: #01ffff;">HASTA 2 PUNTOS</span>.<div><br /></div><div>LA SESIÓN INCLUYE CALENTAMIENTO, PARTE PRINCIPAL Y VUELTA A LA CALMA. ASÍ MISMO, EL TRABAJO ESCRITO SE CORREGIRÁ A LA VEZ QUE SE DIRIGE LA CLASE.MÁXIMO: GRUPOS DE 4<br /><br />- RETO FÍSICO: HASTA <span style="background-color: #01ffff;">2 PUNTOS</span><br /><br />-DEPORTE Y CONTINUIDAD: REGISTRO + DEMOSTRACIÓN FINAL: HASTA <span style="background-color: #01ffff;">2 PUNTOS</span><br /><br />-MEDITACIÓN: HASTA<span style="background-color: #01ffff;"> 1 PUNTO</span><br /><br /><div>-10 PRUEBAS PARA EL AMOUNG US EN MÁXIMO GRUPOS DE 4: <span style="background-color: #01ffff;">2 PUNTOS</span></div><div><br /></div><div><span style="background-color: #fcff01;">3º. ENLACE PARA DESCARGAR MI CONTRATO Y UN EJEMPLO DE PRUEBA DE AMOUNG US</span></div><div><span style="background-color: #fcff01;"><br /></span></div><div><span><a href="https://drive.google.com/drive/u/1/folders/1hb_vBnCGculDaotqkHnGHXe8b1GPCTKU" style="background-color: white;">ENLACE AQUI</a></span></div><div><span style="background-color: #fcff01;"><br /></span></div><div><span style="background-color: #fcff01;">4º. EXISTE LA OPCIÓN DE UTILIZAR UNA RED PARA TODO EL CONTRATO, POR EJEMPLO INSTAGRAM. </span></div><div><br /></div><div><br /></div></div>Edu Muñozhttp://www.blogger.com/profile/13324142084670756725noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5353630078297017682.post-57100405621435687062021-01-20T02:42:00.011-08:002021-01-27T11:46:28.740-08:00CONTRATOS .SEGUNDO TRIMESTRE<p><span style="background-color: #fcff01;"><b><span> 1.</span> YA DEBE ESTAR COLOCADO EN "MI UNIDAD" UN<span> ACCESO DIRECTO A TU CARPETA</span> CON TU NOMBRE DENTRO DE GOOGLE DRIVE.</b></span></p><p><b><span style="background-color: #fcff01;">2. CREA DENTRO DE TU CARPETA DOS CARPETAS</span></b></p><p>A) PRIMERA EVALUACIÓN: Introduce todo lo que has trabajado hasta ahora</p><p>B) SEGUNDA EVAUACIÓN: Descarga el contrato nuevo de <a href="https://drive.google.com/drive/u/1/folders/1hb_vBnCGculDaotqkHnGHXe8b1GPCTKU">AQUI</a>, entra en la carpeta de tu profesor/a y descarga el contrato suyo</p><p><a href="https://drive.google.com/drive/u/1/folders/1hb_vBnCGculDaotqkHnGHXe8b1GPCTKU">https://drive.google.com/drive/u/1/folders/1hb_vBnCGculDaotqkHnGHXe8b1GPCTKU</a><br /></p><p><span style="background-color: #fcff01;"><b>3. RELLENALO</b></span>. En la <b>segunda clase presencial del trimestre</b> tiene que estar relleno porque vas a explicarlo y sobre él trabajar este trimestre.</p><p><span style="background-color: #fcff01;"><b>4. CREA UNA CARPETA POR CADA ÍTEM</b></span>. En ella irás metiendo todo lo relativo a el</p><p><span style="background-color: #fcff01;"><b>5. SE CONSTANTE Y TRABAJA SEMANALMENTE EN ELLOS. </b></span></p><p><span style="background-color: #fcff01;"><b><br /></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="background-color: #fcff01;"><b>EJEMPLO. CONTRATO EDUARDO MUÑOZ: </b></span></p><p><span style="background-color: #fcff01;"><b><br /></b></span></p><p style="text-align: center;"><b style="background-color: #04ff00;">ITEMS DEL TRIMESTRE</b></p><p style="text-align: justify;"><span style="text-align: left;">Antes de comenzar, me gustaría remarcar dos cosas importantes.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><b>1º. ¡¡TRABAJA EN EQUIPO!</b>! Varios compañeros pueden compartir un mismo Ítem: Realizar un reto, baile, coreografía, salidas en bici, circuitos, etcétera. Más aún cuando creéis aventuras o juegos, así podéis crear material o dirigir la clase entre varios</span></p><p style="text-align: justify;"><b>2º. DURANTE EL TRIMESTRE OS PROPONDRÉ ITEMS NUEVOS. </b>Y además de muchas clases puedes sacar ideas para items. Así que, si te gusta alguna clase que hagamos, habla conmigo y probablemente podremos sacar un reto o un ítem. </p><p><b style="background-color: #01ffff;">ITEM MEMORIA DE CLASE</b></p><p><span style="background-color: #01ffff;"><b>VALOR MÁXIMO</b>: </span>4 PUNTOS</p><p><b style="background-color: #01ffff;">REQUISITOS</b></p><p> Una carilla por clase y un archivo por cada clase. Actividades descritas y explicadas, fecha de subida: la misma semana que se realizó la clase </p><p><b style="background-color: #01ffff;">ITEM RETO FÍSICO</b></p><p><b style="background-color: #01ffff;">VALOR MÁXIMO</b>: 1.5 PUNTOS POR CADA RETO ( MÁXIMO 3 RETOS) </p><p><b style="background-color: #01ffff;">REQUISITOS</b></p><p>En primer lugar elige un reto a conseguir, puede ser de Fuerza, Resistencia, Yoga, Coordinación, habilidad, de un deporte, varios, coreografías, bailes, etc.</p><p>Utiliza el trabajo de clase para sacar ideas. Los circuitos espartanos por ejemplo. Realizar X repeticiones en X tiempo, o ser capaz de hacer varios ejercicios en un tiempo.</p><p>También puedes ponerte retos sobre los test físicos ( mejorar tus marcas) o sobre cualquier cosa trabajada en clase. </p><p>Así mismo, yo daré ideas y posibles retos durante el trimesre</p><p>Una vez elegido tu reto, descríbelo o enlaza un vídeo y explícalo. </p><p>Se te dará 0.5 puntos por un vídeo en Time Lapse con todos los días que entrenes unidos o por un vídeo corto por día de entreno. </p><p>Se te dará hasta 1 punto por un vídeo con el reto conseguido. </p><p>En caso de retos de Yoga, las Assanas o figuras que elijas tendrán un valor que tú y yo consensuaremos en función de su dificultad. El vídeo de 1 punto tiene que ser las Assanas realizadas paso a paso. Os dejo aquí de nuevo una página con buenas Assanas para elegir: <a href="https://widemat.com/posturas-yoga-asanas/">ASSANAS</a></p><p><a href="https://widemat.com/posturas-yoga-asanas/">https://widemat.com/posturas-yoga-asanas/</a><br /></p><p>En caso de coreografías o bailes igual: Se consensúa qué tipo de baile, coreografía, etc y su valor. </p><p>En caso de retos de Resistencia ( salir en bici, correr, ect) habrá que subir una captura de pantalla por cada día de entreno donde aparezca la FECHA del entrenamiento, número de KM, ritmo, etcétera. </p><p><b style="background-color: #01ffff;">ITEM CREA TU AVENTURA/JUEGO/DINAMICA/CLASE...</b></p><p><b style="background-color: #01ffff;">VALOR MÁXIMO</b><span style="background-color: white;">: 2 PUNTOS</span></p><p><b style="background-color: #01ffff;">REQUISITOS</b></p><p>Tendrá un valor de hasta un punto presentar tu propuesta en un trabajao escrito o vídeo donde aparezcan de manera clara los espacios, tiempos, normas, reglas, etc. </p><p>Tendrá un valor de hasta un punto llevarla a la práctica en clase. Para ello tienes que pedir "Cita" y establecer un día donde serás tú el profesor. </p><p><b style="background-color: #01ffff;">ITEM RED SOCIAL</b></p><p><b style="background-color: #01ffff;">VALOR MÁXIMO</b><span style="background-color: white;">: 2 PUNTOS</span></p><p><b style="background-color: #01ffff;">REQUISITOS</b></p><p>Tu red social tiene que tener una estructura, imagen, formato personal y tener subidas periódicas (en torno a 2 a la semana) y tiene que tener relación con la salud o actividad física. </p><p>Tiene que aportar valor e interés y estar organizada. Te pongo un ejemplo de Instagram:</p><p><a href="https://www.instagram.com/juliaa.recipess/">https://www.instagram.com/juliaa.recipess/</a><br /></p><p><b style="background-color: #01ffff;">ITEM PERSONAL</b></p><p><b style="background-color: #01ffff;">VALOR MÁXIMO</b></p><p><b style="background-color: #01ffff;">REQUISITOS</b></p><p>Puedes realizar una propuesta de Item y negociar su valor y sus requisitos</p><p><br /></p>Edu Muñozhttp://www.blogger.com/profile/13324142084670756725noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5353630078297017682.post-41665699055452082162021-01-13T05:36:00.002-08:002021-01-13T05:41:06.848-08:00FIN DEL PRIMER TRIMESTRE. BALANCE DEL CONTRATO EDUCATIVO. <p style="text-align: justify;"> Haciendo balance de la primera evaluación, nos gustaría comenzar esta segunda matizando algunos detalles al alumnado y a los padres y madres: </p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: #fcff01;">1. Se ha elegido Google Drive por la operatividad de esta aplicación</span>. Cada alumno/a tiene su propia carpeta creada por su profesor/a que ha de colocar en "Mi unidad" o en "Destacados" dentro de su Drive, apareciendo así directamente en su Teléfono, tablet u ordenador y pudiéndose crear accesos directos en los tres. </p><p style="text-align: justify;">Todo el alumnado cuenta con un correo del centro con el que poder usar de manera gratuita todas las aplicaciones de Google ( Drive, Classroom, Gmail...)</p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: #fcff01;">2. Se pueden subir archivos:</span></p><p style="text-align: justify;"><b>-Realizados a mano</b>: Dentro de la carpeta correspondiente seleccionamos la tecla + y elegimos la opción "Escanear" o "fotografía"</p><p style="text-align: justify;"><b>-Realizados con el teléfono</b>: Compartiendo cualquier archivo tal y como lo haríamos en Whattsap pero selecionando el Icono de Google Drive al darle a la opción "Compartir"</p><p style="text-align: justify;"><b>-Realizados con la tablet u ordenador</b>: Arrastrando dentro de la carpeta cualquier archivo.</p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: #fcff01;">3. Es necesario trabajar de manera competencial</span>: Legislativamente así se exige, debiendo desarrollar e nuestro alumnado autonomía, iniciativa, manejo de nuevas tecnologías, competencia oral y escrita defendiendo su nota, trabajo en equipo y cooperativo, etc. </p><p style="text-align: justify;">Cualquier asignatura ha de trabajarse y evaluarse siendo el contenido propio un MEDIO para desarrollar estas capacidades. El alumnado en Educación Física tiene que hacer deporte como MEDIO para mejorar su salud, trabajar en equipo, aprender a organizar sus trabajos, defenderlos de manera oral, tener un manejo de nuevas tecnologías y respetar las diferentes propuestas de sus compañeros. </p><p style="text-align: justify;">Así mismo, en una situación de semipresencialidad y con un reciente pasado confinados se manifiesta de manera clara la necesidad de tener un sistema de trabajo acorde a la realidad presente y al futuro venidero, y acorde a la legislación vigente ( Orden 14 de Julio de 2016, ECD 65/2015 y RD 1105/2014) </p><p style="text-align: justify;">Por todo ello <b>el sistema de contrato educativo</b> y esta metodología de trabajo es propuesta de departamento y sobre ella trabajamos y mejoramos con visos de que<b> se mantenga en el tiempo</b>. </p>Edu Muñozhttp://www.blogger.com/profile/13324142084670756725noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5353630078297017682.post-31359903396469621222020-10-03T12:25:00.009-07:002020-11-16T05:07:43.227-08:00PRIMEROS PASOS ERA COVID: DRIVE y CONTRATO<span style="background-color: #fcff01;">(ACTUALIZADO EL 12 DE OCTUBRE DE 2020). RESÚMEN. </span><br /><br /><span style="background-color: #cfe2f3;">1º CLIQUEA AQUI ABAJO Y DESCARGA LOS DOCUMENTOS </span>(<b>NO EDITES, NO PODRÁS, DESCÁRGALOS</b> EN TU ORDENADOR O EN TU TELÉFONO. ( FICHA DE SALUD, EVALUACIÓN INICIAL, TEST FÍSICOS Y CONTRATO EDUCATIVO). RELLÉNALOS. EL CONTRATO EDUCATIVO SE HA EXPLICADO EN CLASE Y AÚN ASÍ MÁS ABAJO TIENES LOS ITEMS POSIBLES A SELECCIONAR. <div><br /><div><a href="https://drive.google.com/drive/folders/1PnU0aWVhKtAlGeuIMwgcDvUCEIR_5MxJ?usp=sharing" style="text-align: justify;">ENLACE PARA DESCARGAR DOCUMENTOS</a><br /><div><span style="background-color: #cfe2f3;"><br /></span></div><div><span style="background-color: #cfe2f3;">2º. EN TU CORREO DE LA PEDRERA HAS RECIBIDO UN CORREO POR MI PARTE INVITÁNDOTE A COMPARTIR UNA CARPETA QUE TIENE TU NOMBR</span>E. ENTRA EN LA MISMA ( SE TE ABRIRÁ GOOGLE DRIVE) Y DALE A LA OPCIÓN "AÑADIR ACCESO DIRECTO A DRIVE", DE ESTA MANERA SÓLO ABRIENDO "GOOGLE DRIVE" APARECERÁ LA CARPETA CON TU NOMBRE EN PRIMER LUGAR.</div><div><br /></div><div>ES EN ESTA CARPETA DONDE DEBES INTRODUCIR LOS DOCUMENTOS. CON EL ORDENADOR SÍMPLEMENTE ARRASTRÁNDOLOS DENTRO O DESDE EL TELÉFONO SELECCIONANDO EL DOCUMENTO Y DÁNDOLE A "COMPARTIR - DRIVE - CARPETA CON TU NOMBRE. <div><div><br />3º. EN CASO DE DUDA, EN CADA CLASE VAS A TENER A UN COMPAÑERO/A QUE ES COORDINADOR EF, Y EL TE PUEDE AYUDAR</div><div><br /></div><div><div style="text-align: center;">OS DEJO UN VÍDEO QUE HE GRABADO PARA QUE LO VEÁIS DE MANERA GRÁFICA EN TRES MINUTOS. </div><p style="text-align: center;">EXPLICACIÓN MÁS DETALLADA:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/FiH3MoP7-S0" width="320" youtube-src-id="FiH3MoP7-S0"></iframe></div><p style="text-align: center;"><br /></p><p style="text-align: center;"><br /></p><p style="text-align: center;"><b style="background-color: #fcff01;">EXPLICACIÓN MÁS DETALLADA Y CONTRATO EDUCATIVO + ITEMS. </b></p><p style="text-align: center;"><b style="background-color: #fcff01;"><br /></b></p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: #fcff01;">1. PARA ARRANCAR NECESITAS ALGUNOS DOCUMENTOS QUE PUEDES DESCARGAR EN EL SIGUIENTE ENLACE</span>. IMPORTANTE: DESCARGAR NO ES EDITAR. DESCARGALOS, RELLENALOS Y SÚBELOS A TU PROPIA CARPETA DE GOOGLE DRIVE QUE TU PROFESOR/A TE HA FACILITADO.</p><p style="text-align: justify;"><a href="https://drive.google.com/drive/folders/1PnU0aWVhKtAlGeuIMwgcDvUCEIR_5MxJ?usp=sharing">ENLACE PARA DESCARGAR DOCUMENTOS</a><br /></p><p style="text-align: justify;">AQUÍ TIENES: </p><div style="text-align: justify;">- La organización de las clases prácticas y las normas COVID del presente curso<br />- La ficha de salud que has de descargar y rellenar</div><div style="text-align: justify;">- El cuestionario inicial que tienes que rellenar</div><div style="text-align: justify;">-El <b>CONTRATO EDUCATIVO</b> en el que se basará tu nota. </div><div style="text-align: justify;">-Los baremos de los test físicos. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Se irán subiendo muchos más documentos; este enlace es el lugar donde acceder al material de la asignatura junto al presente blog. El material para los ITEMS se irá subiendo aquí también. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #fcff01;">2. APLICACIONES QUE SE USARÁN.</span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">- La asignatura tiene una parte de trabajo en clase y otra en casa. Los grupos semipresenciales obviamente tienen más carga de trabajo en casa. Usamos como red principal ESTE BLOG, con él puedes seguir la asignatura y en el enlace de arriba puedes descargar los documentos. Aun así a través de google Classroom se avisará y se enlazará al blog por lo que puedes llegar a él a través de tu clase de Google Classroom. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">- Así mismo tienes tu carpeta personal en GOOGLE DRIVE donde meter todos tus documentos. Te aconsejamos de cualquier forma tener los documentos en tu ordenador/tablet/teléfono también para poder usarlos con o sin conexión. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #fcff01;">3. ITEMS PARA EL CONTRATO EDUCATIVO. ( PUNTO QUE SE AMPLIARÁ POR CURSOS)</span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Es importante que comentes con tu profesor cualquier duda que tengas respecto a ellos. EL contrato es INDIVIDUAL y antes de firmarlo tienes que acordar con tu profesor/a los detalles de cada ítem. El contrato tiene tres apartados: CONTENIDOS TEÓRICOS Y CLASE / BLOQUE FITNESS Y RETOS FÍSICOS / BLOQUE EXPRESIÓN, CREATIVIDAD Y TIC`S</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Cada apartado tiene un máximo de puntos a lograr. Puedes trabajar los Items en equipo con los compañeros que elijas. Tendrás tiempo en clase también para trabajarlos. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #ea9999;">BLOQUE CONTENIDOS / PRÁCTICAS DE CLASE </span>( VALOR MÁXIMO: 8 PUNTOS)<br /><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM</span>: Realizar todas las prácticas del curso con una memoria de clase de 100 palabras por cada día</div><div style="text-align: justify;">VALOR MÁXIMO: <span style="background-color: #cfe2f3;">Hasta 4 puntos.</span> </div><div style="text-align: justify;">REQUISITOS: Asistir a todas las prácticas con el KIT de EF y trabajar con motivación en las mismas + documento en Drive con la memoria de las clases ordenada por días con su fecha de clase. + Tener el cuestionario inicial y ficha de salud rellenos</div><div style="text-align: justify;">PD. Este ítem puede cobrar más valor si lo unes a otro del bloque tres. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM</span>: Marcas de los test físicos e informe relleno</div><div style="text-align: justify;">VALOR MÁXIMO: <span style="background-color: #cfe2f3;">Hasta 1.5 puntos.</span></div><div style="text-align: justify;">REQUISITOS: Tener en Google Drive el documento relleno personal con las marcas e informe de salud. <br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM</span>: Localiza en tu cuerpo: gemelos, cuádriceps, isquiotibiales, glúteos, adductores, "core", musculatura dorsal, deltoides, pectoral, ,psoas ilíaco, bíceps y tríceps. Explica cómo se estiran y cómo se trabajan</div><div style="text-align: justify;">VALOR MÁXIMO: <span style="background-color: #cfe2f3;">Hasta 1.5 puntos.</span></div><div style="text-align: justify;">REQUISITOS: Explicar de manera oral cómo estirar y cómo trabajar demostrandolo físicamente.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM</span>: Calentamiento aplicado</div><div style="text-align: justify;">VALOR MÁXIMO: <span style="background-color: #cfe2f3;">Hasta 1 punto.</span></div><div style="text-align: justify;">REQUISITOS: Explica un calentamiento para un deporte que te guste respetando sus partes y explicando qué hay que cuidar en cada una. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM:</span> Condición física y capacidades físicas.</div><div style="text-align: justify;">VALOR MÁXIMO: <span style="background-color: #cfe2f3;">Hasta 1 punto.</span></div><div style="text-align: justify;">REQUISITOS: Explicar qué es la condición física, de qué depente, qué capacidades la conforman y cómo desarrollar cada una de ellas de manera escueta. <br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM</span>: Alumno ayudante y Coordinador de EF Virtual. </div><div style="text-align: justify;">VALOR MÁXIMO: <span style="background-color: #cfe2f3;">Hasta 0.5 puntos. </span></div><div style="text-align: justify;">REQUISITOS: Resuelve las dudas de tus compañeros/as respecto a Google Drive, el funcionamiento del contrato educativo y las dudas que más se repiten con la ayuda de tu profesor/a</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #ea9999;">BLOQUE FITNESS / RETOS SALUDABLES </span>( VALOR MÁXIMO: 5 PUNTOS)<br /><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM</span>: Sentadillas/Burpees/Flexiones y plancha<br /></div><div style="text-align: justify;">VALOR MÁXIMO: <span style="background-color: #cfe2f3;">Hasta 2 puntos. </span> <br /></div><div style="text-align: justify;">REQUISITOS: Realizar con perfecta ejecución según se ha trabajado en clase y de manera consecutiva: 30 sentadillas, 10 burpees, 10 flexiones y 30" de plancha. (Obviamente para lograrlo se necesita una práctica de unas 2 o 3 veces semanales).</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM</span>: Assanas de Yoga</div><div style="text-align: justify;">VALOR MÁXIMO: <span style="background-color: #cfe2f3;">Hasta 2 puntos.(0.5 x Assana)</span><br /></div><div style="text-align: justify;">REQUISITOS: Realizar de manera perfecta hasta 4 assanas de las trabajadas en clase o del siguiente enlace: <a href="https://widemat.com/posturas-yoga-asanas/">ASSANAS DE YOGA PARA ELEGIR. </a><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM</span>: Trabajo aeróbico ( Carrera, bicicleta, etc...)</div><div style="text-align: justify;">VALOR MÁXIMO: <span style="background-color: #cfe2f3;">Hasta dos puntos. </span></div><div style="text-align: justify;">REQUISITOS: Realizar un mínimo de dos horas semanales de trabajo aeróbico y demostrarlo de las situientes maneras 1. Endomondo, runtastic, strava, etc ( Todos los entrenamientos guardados), 2. Demostrar la resistencia adquirida de manera física en tu defensa del contrato. </div><div style="text-align: justify;">PD. Este ítem puede cobrar más valor si lo unes a otro del bloque tres.</div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM</span>: Retos físicos a negociar ( Calistenia, parkour, crossfit, natación, triatlón, atletismo, etc)</div><div style="text-align: justify;">VALOR MÁXIMO: <span style="background-color: #cfe2f3;">Hasta dos puntos</span></div><div style="text-align: justify;">REQUISITOS: Negocia con tu profesor el reto que propones, su valor y cómo vas a defenderlo. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #ea9999;">BLOQUE EXPRESIÓN/BAILE / CREATIVIDAD </span>( VALOR MÁXIMO: 5 PUNTOS)<br /><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM</span>: Coreografía</div><div style="text-align: justify;">VALOR MÁXIMO: <span style="background-color: #cfe2f3;">Hasta 2 puntos.</span></div><div style="text-align: justify;">REQUISITOS: Realizar una coreografía completa de una canción de uno de los estilos trabajados en clase o de estilo propio ( Flamenco, latina, Hip-hop, urban...)</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM:</span> Red social / Influencer</div><div style="text-align: justify;">VALOR MÁXIMO: <span style="background-color: #cfe2f3;">Hasta 3 puntos.</span> </div><div style="text-align: justify;">REQUISITOS: Crea un entorno virtual ( Canal de youtube, Instagram TV, Stories, tik tok, Facebook, etc) Donde realices al menos dos subidas semanales y configures el diseño ofreciendo deporte, salud, hábitos saludables o contenidos afines a la asignatura. </div><div style="text-align: justify;">IDEAS POSIBLES: Nutrición y salud, curiosidades del deporte, vídeos entrenando, selección de contenidos de otras redes, etc. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM</span>: Amplía tu memoria de clase. (Bloque 1) </div><div style="text-align: justify;">VALOR MÁXIMO:<span style="background-color: #cfe2f3;"> hasta 2 puntos. </span></div><div style="text-align: justify;">REQUISITOS: Realiza una memoria de cada clase que realices de un mínimo de 250 palabras y en donde enlaces una página, vídeo o red del contenido trabajado justificando porqué el enlace es interesante.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM</span>: Conoce tu entorno y amplía tu entrenamiento (Bloque 2). Se aconseja el trabajo en equipo. </div><div style="text-align: justify;">VALOR MÁXIMO: <span style="background-color: #cfe2f3;">Hasta 2 puntos.</span></div><div style="text-align: justify;">REQUISITOS: Al entrenamiento aeróbico del bloque anterior súmale una memoria de cada día de entrenamiento. Una buena idea sería crear un blog o red e ir subiendo las memorias. ¿Quieres un ejemplo? ¡OK!: "BLOG: DESCUBRE CHICLANA EN BICICLETA". Y cada día subir una captura del mapa de ruta de la aplicación que uses, algunas fotos de los puntos de interés y un comentario sobre la ruta. (Por ejemplo: "ENTRADA 1: DE SANCTI PETRI A LA LOMA, PLAYA TRAS PLAYA"</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM</span>: Crea tu juego/deporte/estrategia</div><div style="text-align: justify;">VALOR MÁXIMO:<span style="background-color: #cfe2f3;"> Hasta 2 puntos</span></div><div style="text-align: justify;">REQUISITOS: Ya hemos inventado en la Pedrera muchos deportes y juegos: Paintball/balonmano, Futtepadepón, Edu-palas, Pinvubote-feedball Indoor... Te animamos a pensar y crear tu juego/deporte con todas sus reglas y ponerlo en práctica. Debes entregar un documento explicándo todo y aportar el material. Pide un día a tu profesor para ponerlo en práctica. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cfe2f3;">ITEM</span>: Crea tu aventura/juego de rol/juego de mesa deportivo</div><div style="text-align: justify;">VALOR MÁXIMO: <span style="background-color: #cfe2f3;">Hasta 3 puntos. </span></div><div style="text-align: justify;">REQUISITOS: Amoung us, Trivial deportivo, La oca deportiva, etc. Hay muchos juegos de mesa que pueden transformarse para hacerlos en clase. Pon en juego tus ideas y ve a por ello. Hay una página: <a href="https://www.genial.ly/es">https://www.genial.ly/es</a> que te permite crear tus tableros y te da mil ideas, úsala. También hay muchos juegos ya hechos, sólo debes poner en google: " Genially Trivial " por ejemplo y te aparecen. Crea tu propio juego y curratelo. Puedes hacer tus cartas, tableros, pruebas, etc. Si el juego es viable y divertido lo eligiremos para ponerlo en práctica en clase. </div></div><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div></div></div></div></div></div>Edu Muñozhttp://www.blogger.com/profile/13324142084670756725noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5353630078297017682.post-25404697847550480042020-09-18T02:30:00.011-07:002020-10-12T04:25:35.780-07:00BIENVENIDOS AL CURSO 20/21. ¡AGARRAOS QUE VIENEN CAMBIOS!<p style="text-align: justify;"> Ya estamos de nuevo en marcha y sí...sabemos que todo ha cambiado y toca adaptarse. Eso vamos a hacer, y si somos positivos, quizá algunos cambios hayan llegado para quedarse y sean a mejor. La asignatura va a ser en muchos cursos semipresencial y para ello hay herramientas que has de conocer y manejar. Probablemente después de esta etapa mantengamos las mismas. Estaremos aquí para ayudarte y tenemos este espacio también para ello. ¿Comenzamos? </p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: #fcff01;">1. HERRAMIENTAS VIRTUALES (A TODAS ACCEDES CON TU CORREO ELECTRÓNICO DE GMAIL)</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cfe2f3;">1.1 GMAIL. </span>www.gmail.com</p><p style="text-align: justify;">Vuestro correo electrónico y medio de acceso a todas las herramientas que vamos a utilizar. </p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cfe2f3;">1.2. GOOGLE CLASSROOM</span>: https://classroom.google.com/</p><p style="text-align: justify;">La conocéis. Medio principal de trabajo del confinamiento. Con vuestro correo de google y el enlace que os dará vuestro profesor/a accedéis a vuestra clase.</p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cfe2f3;">1.3. GOOGLE DRIVE</span>: https://drive.google.com/</p><p style="text-align: justify;">Es el "ordenador virtual" que tendrás a tu disposición para guardar tu material. Allí entregarás tus trabajos. Sólo podrás acceder tú y tu profesor/a. Desde Google classroom puedes acceder directamente.</p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cfe2f3;">1.4. BLOGGER/BLOGSPOT</span>. https://efpedrera.blogspot.com/</p><p style="text-align: justify;">Ya lo conoces...más que nada porque estás ahora mismo navegando en él. Es el blog oficial del departamento de Educación física. En él encontrarás material, información, tutoriales, vídeos, etcétera.</p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: #fcff01;">2. CONTRATO EDUCATIVO. </span></p><p style="text-align: justify;">Es la nueva herramienta con la que vamos a evaluar este año. Es un pasito más para que seas más autónomo y menos dependiente y, sobre todo, para que cada vez tengan más protagonismo tus capacidades, motivaciones, gustos y habilidades en la nota que obtengas. </p><p style="text-align: justify;">A pesar de que tu profesor/a va a explicártelo en la presentación de tu clase, te adelantamos la idea:</p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cfe2f3;">1. Tienes varios "Items" que tienen un valor en puntos</span> ( Memoria de clase, trabajos, tik tok, runtastic, vídeos, canal de youtube o Stories, exposiciones orales, etc. E</p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cfe2f3;">2. De entre todos ellos seleccionas los que sumen los puntos que quieras obtener</span> ( Han de sumar un mínimo de 5 y un máximo de 10). Eso lo pones por escrito en tu contrato y lo firmas. Tendrás una carpeta virtual en Google Drive donde estará tu contrato y donde puedes ir subiendo todas las tareas para que queden almacenadas. </p><p style="text-align: justify;">3. Ya sabiendo qué vas a trabajar y el valor que tiene, <span style="background-color: #cfe2f3;">durante el trimestre vas realizando las tareas y prácticas que has seleccionado para obtener tus puntos, almacenando en Google Drive todo. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: #cfe2f3;">4. A final de cada trimestre, tendrás unos 10 minutos aproximadamente para presentar tu contrato y defender la puntuación que has obtenido</span>. Tu profesor/a te preguntará sobre ello y los dos ajustaréis la nota. </p><p style="text-align: justify;">¿Cuál es el cambio principal?</p><p style="text-align: justify;">Ahora eres tú quien se organiza y elige qué nota quiere y cómo obtenerla, quien tiene que preocuparse de entregar las tareas a tiempo y quien tiene que enseñar todo lo aprendido. Tu profesor te ayudará y será tu guía, pero el trabajo es TUYO. Y siendo así, podrás poner en juego tus habilidades, motivaciones y capacidades para aplicarlas en lo que aprendas. </p>Edu Muñozhttp://www.blogger.com/profile/13324142084670756725noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5353630078297017682.post-57113358331086139802020-05-14T11:00:00.003-07:002020-05-15T10:28:55.863-07:00PROYECTO VOLUNTARIO FINAL DE CURSO: "DO IT YOUR WAY"<br />
¡Acaba el curso! "Alea iacta est", o traducido: La suerte está echada. O...¿quizá no?...<br />
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Ya hemos culminado los tres proyectos que van a permitirte ajustar tu nota. Y digo "van a permitirte" ( Presente) porque estamos adimitiendo aún trabajos, pero ya sólo subirán tu nota si son trabajos de calidad: el proyecto de "Mil ventanas" ( El del vídeo), el proyecto "Gasolina súper" ( El de nutrición) y el proyecto de recuperación ( Las tres fichas) </div>
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Pero queremos que puedas demostrarnos tus habilidades deportivas: Las adquiridas en cuarentena, las que ya tienes de "casa", o aquellas en las que te has retado y superado. Este proyecto es <span style="background-color: cyan;">VOLUNTARIO. <span style="background-color: white;">No lo hagas para salir del paso, pues no tendrá ningún valor en tu nota si es así. </span></span></div>
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<a href="https://www.cmdsport.com/app/uploads/2017/01/nuevos-propositos-ano-motivacion.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Claves para cumplir los retos deportivos de año nuevo - CMD Sport" border="0" class="n3VNCb" data-noaft="1" height="216" src="https://www.cmdsport.com/app/uploads/2017/01/nuevos-propositos-ano-motivacion.jpg" style="margin-top: 0px;" width="320" /></a>¿Cómo? <span style="background-color: cyan;">¡¡COMO QUIERAS!! </span>¿Te han retado en Tik Tok y has conseguido un reto físico? Súbelo a Youtube, WeTransfer, a la carpeta en DRIVE que hay dentro de tu clase en Google Classroom con tu nombre y apellidos o donde te plazca.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Prefieres contárnoslo por escrito? ¡Adelante! A mano, a ordenador, por Email, mediante una foto, a nuestro correo electrónico o en Google Classroom dentro de la carpeta en Drive con tu nombre y apellidos. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Quieres montarte una coreo con la familia o amigos o incluso solo/a? ¡Hazlo y ensélanoslo de igual manera!</div>
<br />
Por esto a este proyecto lo vamos a llamar...<br />
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="background-color: yellow;">¡¡DO IT YOUR WAY!!</span></span></h3>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">(¿ Pero cómo que qué significa?....<span style="background-color: yellow;">"¡hazlo a tu manera!" </span>"un poquito de por favor...")</span></i><br />
<br /></div>
<br />
<b><span style="background-color: yellow;">1. ELIGE QUÉ QUIERES PRESENTARNOS</span></b><br />
<br />
¿Quieres ideas? ¡Te damos unas cuantas!<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: cyan;">A) Un reto deportivo individual</span> o alguna habilidad de la que seas capaz: En Tik tok, en instragram, en Facebook has visto mil en la cuarentena. ¿ Recuerdas cuando comenzó todo la de cosas que se hicieron con rollos de papel higiénico? Si optas por esta idea y los retos son fáciles, haz varios. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Te dejo algunos enlaces (clickea) como ideas, ¡sólo ideas!:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=YTrhxTWCWO8">RETOS POR NIVELES PARA ADOLESCENTES</a><br />
<br />
<a href="https://www.youtube.com/channel/UC_ayvKfA3Pdw7TYVI6vzFYA/videos?view=0&sort=dd&shelf_id=1">RETOS DE UNA PROFE DE EF MUY CHULOS</a><br />
<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=iAvK7T__xP4">RETOS "YOMEQUEDOENCASA"</a><br />
<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=-k6KfD3td78">¡CÓMO NO! RETOS CON PAPEL HIGIÉNICO.</a><br />
<img alt="Camino de campeones: La clave para formular objetivos" class="n3VNCb" data-noaft="1" jsaction="load:XAeZkd;" jsname="HiaYvf" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcTgwoc9_21rhWS2Q5EmHi-ews6uhi4neO5hdQkayS80RYNDhnT6&usqp=CAU" style="height: 278.52px; margin: 35.49px 0px; width: 422px;" /><br />
<span style="background-color: cyan;">B) Equilibrios en Familia:</span> Acrosport en estado puro: Con tus padres, madre, amigos, hermanos... Un pequeño montaje con figuras de Acrosport. Y si es con música y / o disfraces mejor que mejor<br />
<br />
Enlaces de interés:<br />
<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=xA-11fYhnWs">RETOS EQUILIBRIO EN PAREJA</a><br />
<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=e5CdapXtHM0">FOTOS DE ACROSPORT EN FAMILIA</a><br />
<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=OF8MKP8im2k">IDEAS Y FOTOS SENCILLAS</a><br />
<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=njOGexWZLlk">IDEAL PARA TRES PERSONAS</a><br />
<br />
Poniendo "Acrosport" en Google hay mil imágenes. También si ponéis "Dossier Acrosport" podéis descargar muchas guías. Os animo a ello.<br />
<br />
<img alt="Acrosport. | Colegio San Juan de la Cruz" class="n3VNCb" data-noaft="1" height="226" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcRw_6sMohxdu2Yf5wFFc1oJrGbbnNUjluOHKieqnTlfGpc78v8u&usqp=CAU" style="margin: 0px;" width="400" /> <br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: cyan;">C) Un documental, película, serie o historia</span> relacionada con el deporte, la alimentación o la salud. Entréganos a mano, en word o por Email un relato de lo que has sentido y pensado al verlo, qué te ha llamado la atención y qué crees que has aprendido, así como un pequeño resúmen y qué te ha aportado. Lo ideal es que al menos tenga el equivalente a un par de carillas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://as.com/tikitakas/2017/04/02/portada/1491147036_680769.html">PELICULAS REFERENTE SOBRE DEPORTE ( AS ) </a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://www.infobae.com/america/deportes/2020/03/21/10-peliculas-sobre-deportes-para-ver-durante-la-cuarentena/">OTRA LISTA DE PELÍCULAS SOBRE DEPORTE</a> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>( Ojito con la calificación de edades que aquí hay películas para mayores de 16 años. Consulta con tus padres si eres menor de 16) </i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<i><img alt="10 películas sobre deportes para ver durante la cuarentena - Infobae" class="n3VNCb" data-noaft="1" height="225" src="https://arc-anglerfish-arc2-prod-infobae.s3.amazonaws.com/public/ZVOF34WJTBAOHAWJG7OR3RIZHY.jpg" style="margin: 0px;" width="400" /></i></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: cyan;">D) Enséñanos tu deporte/habilidad/baile, ectéctera.</span> ¿Bailas? ¿Cantas? ¿Haces teatro?¿Practicas calistenia tal vez? ¿Crossfit? ¿Dominaste Combas y Malabares trabajándo en el insti? ¿ Quizá seas un hacha bateando? ¿Entrando a canasta? ¿ Te sale la última de Neymar con bicicleta incluída? ¿ Eres gimnasta? ¿Escalas en boulder? Demuéstranos de qué erez capaz y también que la cuarentena no ha podido contigo. Un montaje de fotos, un vídeo, un tik tok...</div>
<br />
<b><span style="background-color: yellow;">2. ELIGE CÓMO QUIERES PRESENTARLO</span></b><br />
<br />
En foto, vídeo, Tik Tok, haciendo un montaje o como prefieras. Piensa y elige una forma en la que se vea claramente tu trabajo. Siempre valoramos la originalidad. Si quieres añadirle efectos, música, etc. Aquí puedes optar por lo que prefieras y usar algo con lo que estés cómodo.<br />
<br />
<span style="background-color: yellow;"><b>3. AUTOEVALÚATE Y DEFIENDE TU NOTA</b></span><br />
<br />
Sabes el punto de partida: La nota media de los dos primeros trimestres junto a tus OTROS DOS PROYECTOS y a este reto, montaje o redacción<br />
<br />
Propón la nota que crees merecer, arguméntala y pon en valor tu trabajo voluntario. Si lo argumentas bien y la nota es cercana a la que tu profesor/a pensaba no sólo la conseguirás, sino que puede incluso subir porque saber autoevaluarse también tiene valor en tu nota.<br />
<br />
<span style="background-color: yellow;"><b>4. ENTRÉGALO</b></span><br />
<br />
Puedes enviarlo por Email como los otros trabajos. Si es un vídeo, te aconsejamos subirlo a Youtube en "oculto" y compartir el enlace, así sólo lo verá tu profe. Puedes también meter el archivo con tu nombre en la carpeta de Google Drive que tiene tu clase en Google Classroom. También usar WeTransfer o páginas similares. Hagas lo que hagas, avisa a tu profe por Email o en el Tablón de anuncios. <br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>ESTE ES EL TRABAJO MÁS PERSONAL DEL CURSO, POR ESO NO TIENES RÚBRICA DE EVALUACIÓN. EL ESFUERZO QUE REALICES Y LA CALIDAD DEL MISMO PUEDE AYUDARTE A SUBIR NOTA.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b> ¡ ANIMO Y A POR ELLO !</b></div>
<br />
<br />
<br />Edu Muñozhttp://www.blogger.com/profile/13324142084670756725noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5353630078297017682.post-267638057845936172020-05-05T03:55:00.002-07:002020-05-05T03:57:19.853-07:00INFORMACION SOBRE LA MATERIA HASTA FINAL DE CURSO<br />
<div style="margin-bottom: 0cm; margin-right: 0.5cm;">
<span style="background-color: yellow; font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES">El
alumnado que ha </span></span><span style="background-color: yellow; font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES"><b>aprobado</b></span></span><span style="background-color: yellow; font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES">
</span></span><span style="background-color: yellow; font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES"><b>la 1ª
y la 2ª</b></span></span><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES"><span style="background-color: yellow;">
evaluación </span><span style="background-color: cyan;">c</span></span></span><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES" style="background-color: cyan;"><b>ontinúa</b></span></span><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES"><span style="background-color: cyan;">
con su formación </span>como hasta ahora, siendo atendido por el
profesorado a través de los medios posibles a su alcance. Se tomará
en cuenta los problemas técnicos o circunstancias particulares que
puedan surgir a lo largo del proceso<span style="background-color: cyan;"> y se valorará positivamente en la nota la entrega de los proyectos planteados. </span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; margin-right: 0.5cm;">
<span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES"><span style="background-color: cyan;"><br /></span></span></span>
<span style="color: black;"><span style="font-family: "helvetica neue" , serif;"><span style="background-color: yellow;"><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES">El alumnado con </span></span><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES"><b>una evaluación suspensa c</b></span></span></span></span></span><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES">ontinúa con su formación a través de las diversas actividades y tareas telemáticas correspondientes a la 3ª evaluación. T<span style="background-color: cyan;">endrá de plazo hasta el </span></span></span><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES" style="background-color: cyan;"><b>22 de mayo</b></span></span><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES"><span style="background-color: cyan;"> para la entrega de todas tareas.</span> En caso de que llegada esa fecha no se hubieran cumplimentado las tareas o estas no estuvieran correctamente realizadas, se procederá a trabajar de forma exclusiva </span></span><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES" style="background-color: cyan;"><u>actividades de refuerzo y recuperación</u></span></span><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES"> de la evaluación no superada, como último recurso para poder recuperarla. </span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; margin-right: 0.5cm;">
<span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES"><br /></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm; margin-right: 0.5cm;">
<span style="background-color: yellow;"><span style="color: black;"><span style="font-family: "helvetica neue" , serif;"><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES">El
alumnado que tiene </span></span><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES"><b>dos
evaluaciones</b></span></span><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES">
</span></span><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES"><b>s</b></span></span></span></span><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES"><b>uspensas</b></span></span></span><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES"><span style="background-color: yellow;">,</span>
<span style="background-color: cyan;">deberá realizar </span></span></span><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES" style="background-color: cyan;"><b>actividades
de recuperación</b></span></span><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES"><span style="background-color: cyan;">
durante el trimestre, que entregar</span>á periódicamente. De esta manera
podrá acreditar que ha superado los criterios de evaluación de los
trimestres anteriores. Se establece la <span style="background-color: cyan;">fecha del </span></span></span><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES" style="background-color: cyan;"><b>1
de junio</b></span></span><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span lang="es-ES"><span style="background-color: cyan;">
como fecha tope</span> para entregar dichas tareas. Si llegada la fecha, las
tareas no han sido entregadas o estas no están realizadas
correctamente la materia no será recuperada.</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm; margin-right: 0.5cm;">
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm; margin-right: 0.5cm;">
TAREAS PLANTEADAS: AQUÍ ABAJO PUEDES VER LOS PROYECTOS Y DESCARGAR LOS DOCUMENTOS A ENTREGAR. </div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm; margin-right: 0.5cm;">
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm; margin-right: 0.5cm;">
<a href="http://efpedrera.blogspot.com/2020/03/proyecto-de-trabajo-durante-la.html">PROYECTO 1. MIL VENTANAS</a></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm; margin-right: 0.5cm;">
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm; margin-right: 0.5cm;">
<a href="http://efpedrera.blogspot.com/2020/04/proyecto-de-trabajo-elige-gasolina-super.html">PROYECTO 2. ELIGE GASOLINA SÚPER</a></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm; margin-right: 0.5cm;">
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm; margin-right: 0.5cm;">
<a href="https://drive.google.com/open?id=1s4aLXHtE-7KVFqzR1Hm0r5xB0ceTfEa1">AQUI PUEDES DESCARGAR LAS DOS FICHAS A ENTREGAR PARA RECUPERAR</a></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm; margin-right: 0.5cm;">
<br />
<div align="JUSTIFY" lang="es-ES" style="margin-bottom: 0cm; margin-right: 0cm; text-indent: 0.04cm;">
<span style="font-family: "calibri" , serif;">Si por algún motivo su hijo/a tuviese
<u>problemas para realizar las tareas</u>, se ruega se ponga lo antes
posible en contacto con su profesor/a, con el tutor/a o con Jefatura de
Estudios para hallar, entre todos, la manera de subsanarlos.</span></div>
<div align="JUSTIFY" lang="es-ES" style="margin-bottom: 0cm; margin-right: 0cm; text-indent: 0.04cm;">
<span style="font-family: "calibri" , serif;"><br /></span></div>
<div align="JUSTIFY" lang="es-ES" style="margin-bottom: 0cm; margin-right: 0.5cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "calibri" , serif;"><span style="font-size: 11pt;"> Todas
las <b>comunicaciones</b> entre el profesorado y los padres se
realizarán, fundamentalmente a través de <b>IPasen - Séneca</b>. </span></span></span>
</div>
</div>
<div align="JUSTIFY" lang="es-ES" style="margin-bottom: 0cm; margin-right: 0.5cm; orphans: 2; widows: 2;">
<br /></div>
Edu Muñozhttp://www.blogger.com/profile/13324142084670756725noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5353630078297017682.post-87868862433219689452020-04-14T09:21:00.002-07:002020-04-23T10:36:07.601-07:00PROYECTO DE TRABAJO: "ELIGE GASOLINA SÚPER"<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: cyan;"><b>ACTUALIZACIÓN A 23 DE ABRIL</b>: La tarea final que os hemos puesto NO ES UNA TAREA PARA REALIZAR EN UN DÍA. Es un conjunto de tareas dentro de un proyecto. El documento a entregar, y la receta y las fotos es EL PRODUCTO de tu trabajo. Por eso hemos ampliado la fecha de entrega. Hazlo poco a poco, pero hazlo con ganas. Este proyecto no sirve de nada si lo rellenas "para salir del paso". Su función es que APRENDAS. </span></div>
<br /><b><br /> </b><b><span style="background-color: yellow;">RESÚMEN PARA LECTORES COMPULSIVOS</span></b></div>
<br />
1. LEE EL PROYECTO DEL BLOG Y NAVEGA POR LOS ENLACES QUE TE DEJAMOS<br />
2. RELLENA EL DOCUMENTO QUE TE DEJAMOS PARA DESCARGAR AQUÍ Y TAMBIÉN UN POCO MÁS ABAJO<br />
<h3 style="text-align: justify;">
<b> <a href="https://drive.google.com/open?id=1SEpBTpCyz3ADv4QaVKFSvoUz6oxZxNL1">CLICKEA AQUÍ PARA DESCARGAR EL DOCUMENTO</a></b></h3>
3. REALIZA LA/S FOTOS COMO SE TE INDICA<br />
4. ENVÍA EL SIGUIENTE EMAIL A TU PROFESOR/A. <br />
<br />
<u>TITULO: TU NOMBRE Y CURSO</u><br />
<u>ARCHIVOS ADJUNTOS: LAS FOTOS Y EL DOCUMENTO RELLENO</u>.<br />
<u>FECHA DE ENTREGA</u>: <b><span style="background-color: yellow;">SE ABRE HASTA EL 8 DE MAYO</span></b> <br />
<u>CURSO</u>S: TODOS. <br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>AHORA SÍ. ¡OS PRESENTAMOS EL SIGUIENTE PROYECTO DE TRABAJO!:</b></div>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="background-color: cyan;">"ELIGE GASOLINA SÚPER" </span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<br />
"¿Y qué es eso de la gasolina? ¿ Vamos a bailar la de Daddy yankee?" ¡NO! ( Bueno, puedes bailarla si quieres...). Te explicamos: </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hace un par de años trabajamos un proyecto con Anatomía de 1º de Bachiller e hicimos unas presentaciones bonitas para enseñar al resto de alumnos/as del centro lo que se aprendió sobre NUTRICIÓN. Les dimos unas charlas y les gustó mucho. Para ello, y para explicarlo mejor, comparamos nuestro cuerpo con un coche, el cual necesita gasolina de calidad para funcionar. ¿Y cuál es esa gasolina de calidad? Pues de eso va este proyecto. Vas a ir descubriéndolo en las siguientes páginas. Partiremos de su material y lo adaptaremos para todos/as</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<img alt="Sida, necesidades nutricionales especiales - Dieta y Nutrición" class="rg_i Q4LuWd tx8vtf" data-atf="true" data-deferred="1" data-iml="1367" height="251" 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" width="400" /> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: yellow;"><b>1. </b>Os vamos a dejar aquí dos <b>PRESENTACIONES</b></span> que <b>TENÉIS QUE VER CON TRANQUILIDAD</b>. En ellas vais a aprender un poco de nutrición: Tipos de nutrientes, cuales de ellos son de calidad, qué energía os aportan, etcétera. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://prezi.com/8z1svodamlvc/nutricion-1-bachillerato/">PRESENTACIÓN 1. ANATOMÍA 2019. </a> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://prezi.com/p/7k6e0xp4oeyy/mitos-y-trastornos/">PRESENTACION 2. ANATOMIA 2019.</a> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: yellow;"><b>2. </b>También os dejamos el enlace a un <b>DOCUMENTAL</b></span> que <b>DEBÉIS VER</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://www.dailymotion.com/video/x6puc8u">DOCUMENTAL: CREANDO ADICTOS. </a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Después de ver las presentaciones, habréis aprendido en primer lugar QUÉ ES COMER SANO y en segundo lugar CÓMO EVITAR consumir alimentos artificiales y con aditivos. Alimentos procesados que buscan de tí hacer un consumidor compulsivo y adicto. Negocio. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por último, y una vez aprendida esas dos cosas, sólo te queda saber leer las etiquetas de los productos que compras. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: yellow;">3. Teneis que <b>LEER</b> </span>los siguientes enlaces. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://realfooding.com/articulo/que-es-comida-real/">REAL FOOD</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://www.sabervivirtv.com/nutricion/leer-entender-las-etiquetas-alimentos_1007/6">LEER ETIQUETAS</a> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><b><br /></b></u></div>
<div style="text-align: center;">
<b>¿YA HAS CUMPLIDO CON LOS TRES PASOS? ¡ PUEDES CONTINUAR ENTONCES!</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="De la mesa al aula: cómo padres y 'profes' pueden impulsar la ..." class="n3VNCb" data-noaft="1" height="231" src="https://www.unir.net/wp-content/uploads/2018/07/nutrici%C3%B3n.jpg" style="margin: 0px;" width="400" /> </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
SI HAS CUMPLIDO CON LO QUE ARRIBA TE INDICAMOS, estás preparado para trabajar:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: yellow;">4. En el <b><u>enlace de abajo</u></b> tienes un</span> <span style="background-color: cyan;">DOCUMENTO</span> que puedes descargar y rellenar. RELLÉNALO Y GUARDALO PARA ENVIARLO POR E-MAIL. ES TU TRABAJO Y SOBRE ÉL TE PONDREMOS PARTE DE LA NOTA. Tiene dos partes:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
1º Un cuestionario que TIENES QUE RELLENAR ( 70% DE LA NOTA) </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
2º.Un plato o menú sano que cocinar y UNA FOTO PARA VERLO (30% DE LA NOTA) </div>
<div style="text-align: justify;">
<b></b><br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<b> <a href="https://drive.google.com/open?id=1SEpBTpCyz3ADv4QaVKFSvoUz6oxZxNL1">CLICKEA AQUÍ PARA DESCARGAR EL DOCUMENTO</a></b></h3>
<div style="text-align: center;">
<u>EJEMPLO DE FOTOGRAFÍA. COMIDA EDU</u><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoGjq5t9Mg9cUvAG9KvLpVsU40mNx-CK5fJrx0sBH51F6DW0dTW99nhaAzhQAdFQP7uKTy23FJ3GS5n2fPZ29OAQdhNHLe61s7eSKkkIc234CKX0dWi7E3Wqo0oBQGM0X6fL8tJMKVNPas/s1600/WhatsApp+Image+2020-04-14+at+18.09.51.jpeg" imageanchor="1"><img border="0" height="380" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoGjq5t9Mg9cUvAG9KvLpVsU40mNx-CK5fJrx0sBH51F6DW0dTW99nhaAzhQAdFQP7uKTy23FJ3GS5n2fPZ29OAQdhNHLe61s7eSKkkIc234CKX0dWi7E3Wqo0oBQGM0X6fL8tJMKVNPas/s640/WhatsApp+Image+2020-04-14+at+18.09.51.jpeg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<u>COMIDA HUGO</u></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0_XD9GUZa52q4dqMBHoUL3BqB6a75Zx8AJnR2qrfi8WBsAdDa7iDQO2IcnI_PnstoPn-gRRfBkMDzeNCnpcAyxfKZO4GDIvHKcSIx21JmQvNIhWTWOpSBnfH5IVJavKUMO-dmMvoWuD4T/s1600/WhatsApp+Image+2020-04-15+at+14.42.03%25281%2529.jpeg" imageanchor="1"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0_XD9GUZa52q4dqMBHoUL3BqB6a75Zx8AJnR2qrfi8WBsAdDa7iDQO2IcnI_PnstoPn-gRRfBkMDzeNCnpcAyxfKZO4GDIvHKcSIx21JmQvNIhWTWOpSBnfH5IVJavKUMO-dmMvoWuD4T/s640/WhatsApp+Image+2020-04-15+at+14.42.03%25281%2529.jpeg" width="640" /></a><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://drive.google.com/open?id=1xYafln4qKxmMh1aZZ9_4wZqSJ7LDGnQr">FRAN. DESAYUNO REALFOODER </a><br />
<br />
<a href="https://drive.google.com/open?id=1cTpZxaVhjcFoeNlEeFuckCjndtvzCXSz">MERCEDES. ENSALADA TEMPLADA DE COL</a> </div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: yellow;">5. ENVÍA POR EMAIL </span>a tu profesor el documento relleno y la o las fotos Y....</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>¡¡LISTO PARA CONSUMIR !!</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
RECUERDA, PARA ENVIARLO...</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<b>TITULO: TU NOMBRE Y CURSO</b><br />
<br />
<b>ARCHIVOS ADJUNTOS: LAS FOTOS Y EL DOCUMENTO RELLENO</b><br />
<br />
EDUARDO MUÑOZ DEL RÍO: Paraeduencuarentena@gmail.com<br />
<br />
FRANCISCO PEÑA: franpcef@gmail.com <br />
<br />
MERCEDES DE LA HUERGA: efpedreramer@gmail.com<br />
<br />
HUGO QUIÑONES: hugoqlef@gmail.com<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>TE DEJAMOS UNA TABLA PARA QUE SEPAS QUÉ VALORAMOS EN TU NOTA Y PUEDAS ELEGIR QUÉ NOTA QUIERES. </b></div>
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<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;">RUBRICA
DE EVALUACIÓN (la nota es la media de los dos indicadores de logro) </span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: none; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid black; mso-border-insidev: .5pt solid black; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
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<span style="font-size: 9.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;">NIVELES
DE DESEMPEÑO</span></div>
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<span style="font-size: 9.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;">INSUFICIENTE</span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-size: 9.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;">1 a 3
puntos</span></div>
</td>
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<span style="font-size: 9.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;">ACEPTABLE</span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-size: 9.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;">4 a 6
puntos</span></div>
</td>
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<span style="font-size: 9.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;">BUENO</span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-size: 9.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;">7 a 9
puntos</span></div>
</td>
<td rowspan="2" style="background: #EAF1DD; border-left: none; border: solid black 1.0pt; height: 16.9pt; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 106.1pt;" valign="top" width="177"><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-size: 9.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;">EXCELENTE</span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-size: 9.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;">10
puntos</span></div>
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<td style="background: #FDE9D9; border-top: none; border: solid black 1.0pt; height: 16.85pt; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 106.05pt;" valign="top" width="177"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 9.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;">INDICADORES DE LOGRO</span></div>
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<td style="background: #FDE9D9; border-top: none; border: solid black 1.0pt; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 106.05pt;" valign="top" width="177"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 9.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;">DOCUMENTO ( 70%)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 9.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;">CCCC: (AAP,SIEP, CL, CD)</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid black 1.0pt; border-left: none; border-right: solid black 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 106.05pt;" valign="top" width="177"><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-size: 9.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;">Las respuestas están copiadas o incompletas o el documento está desordenado</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid black 1.0pt; border-left: none; border-right: solid black 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 106.05pt;" valign="top" width="177"><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-size: 9.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;">Las respuestas son tuyas pero son cortas y no demuestran lo aprendido</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid black 1.0pt; border-left: none; border-right: solid black 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 106.05pt;" valign="top" width="177"><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-size: 9.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;">Las respuestas son tuyas y explicas en ellas lo que has aprendido con los enlaces del Blog</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid black 1.0pt; border-left: none; border-right: solid black 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 106.1pt;" valign="top" width="177"><div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-size: 9.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;">Todo lo
anterior y además el formato y la presentación está cuidado y con algún detalle personal</span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 3; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="background: #FDE9D9; border-top: none; border: solid black 1.0pt; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 106.05pt;" valign="top" width="177"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 9.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;">FOTOGRAFIAS (30%)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 9.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;">CCCC: (AAP, SIEP, CD)</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid black 1.0pt; border-left: none; border-right: solid black 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 106.05pt;" valign="top" width="177"><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-size: 9.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;">No entrega foto </span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid black 1.0pt; border-left: none; border-right: solid black 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 106.05pt;" valign="top" width="177"><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-size: 9.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;">Entrega una foto con el plato pero no se ve cómo se elaboró</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid black 1.0pt; border-left: none; border-right: solid black 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 106.05pt;" valign="top" width="177"><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-size: 9.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;"> Entrega dos o tres fotos donde se ve el proceso de elaboración</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid black 1.0pt; border-left: none; border-right: solid black 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 106.1pt;" valign="top" width="177"><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-size: 9.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;">Todo lo anterior y edita la foto o hace un montaje explicando lo trabajado</span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-color: yellow;">6. RECURSOS</span>: Existen APPS que pueden ayudarte y son muy útiles, pues escanean etiquetas y te informan sobre los productos: <br />
<br />
<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=io.yuka.android&hl=es">DESCARGAR YUKA</a><br />
<br />
<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=es.myrealfood.myrealfood&hl=es_419">DESCARGAR MYREALFOOD</a> <br />
<br />
Podemos
ver que en esencia es interesante, pero aún están en desarrollo este
tipo de APPs pues a veces fomentan la quimiofia y tienen detrás
compañias e intereses<br />
<br />
A FAVOR: Con un ojo crítico nos orientan. Nos ofrecen alternativas a alimentos no saludables que hayamos escaneado<br />
<br />
EN CONTRA: No todos los aditivos son peligrosos.<br />
<br />
<a href="https://verne.elpais.com/verne/2019/10/11/articulo/1570791051_799377.html">OPINIONES YUKA</a> <br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Edu Muñozhttp://www.blogger.com/profile/13324142084670756725noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5353630078297017682.post-9881149712841389602018-10-24T15:16:00.000-07:002018-10-24T15:16:26.347-07:00BACHILLERATO CURSO 2018/2019A continuación os dejo los archivos necesarios para "El plan de trabajo" de este curso académico. <br />
<br />
https://www.dropbox.com/sh/teidnjhfn8f8s63/AABjxvCY8LdRrZENfiK53RpSa?dl=0<br />
<br />
<br />Edu Muñozhttp://www.blogger.com/profile/13324142084670756725noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5353630078297017682.post-75229908650373856222018-06-01T21:02:00.004-07:002018-06-01T21:02:59.629-07:00FIN DE CURSO 17/18 Y BALANCEAunque no ha sido un año donde especialmente hayamos tenido muy al día el Blog, no por ello hemos trabajado menos de lo habitual.<br />
<br />
Os adjuntamos varios vídeos de vídeos donde resumimos parte de lo trabajado:<br />
<br />
<ul>
<li>Acrosport en 2º y 4º</li>
</ul>
Extraescolares en Chiclana: <br />
<ul>
<li>Bailes deportivos</li>
<li>Enrédate </li>
<li>Cross de la Pedrera</li>
<li>Olimpiada escolar</li>
<li>Adáptate</li>
</ul>
Extraescolares fuera de Chiclana:<br />
<br />
<ul>
<li>Días blancos. </li>
</ul>
En breve subiremos un resúmen del proyecto: "Recreate 2017/2018" ( Recreos activos)<br />
<br />
¡Un fuerte abrazo!<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/rKoQ2j2JZOI/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/rKoQ2j2JZOI?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/qB1hlc3Wghk/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/qB1hlc3Wghk?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/w95PlgAHXMk/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/w95PlgAHXMk?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/b6AdPy6QhcQ/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/b6AdPy6QhcQ?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Edu Muñozhttp://www.blogger.com/profile/13324142084670756725noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5353630078297017682.post-89441135925364951152017-11-27T18:46:00.002-08:002017-11-27T18:46:24.265-08:00 2º ESO 17/18 PRIMER TRIMESTRE CAPACIDADES FÍSICAS<div style="text-align: center;">
Por capacidad física entendemos la capacidad que tienen diferentes estructuras corporales de realizar una acción y que nos permiten mantener sistemas orgánicos asociados sanos.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
la FUERZA es la capacidad física que permite a mi MUSCULATURA mantener un estado óptimo para trabajar mediante contracciones y así oponerse a una resistencia o peso externo. </div>
<div style="text-align: center;">
En este curso ( 2º de ESO) nos hemos centrado en aprender a trabajarla en circuitos con ejercicios funcionales ( implican a todo el cuerpo, son movimientos completos y en gran parte implican el "core"). Así mismo hemos trabajado esta capacidad asociada al PARKOUR por las posibilidades que ofrece este deporte. La metodología empleada ha sido principalmente H.I.I.T ( Entrenamiento interválico de alta intensidad) por su eficiencia y economía de tiempo tal y como se ha demostrado en estudios recentes, la dinámica ha sido 40/20 y entre 12 y 21 minutos ( 5/7 estaciones). Próximamente subiremos vídeos de ello.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
La RESISTENCIA es la capacidad física que permite a mi CORAZÓN, vasos sanguíneos, sangre, pulmones, etc. mantener un esfuerzo continuado durante un tiempo. En clase la hemos trabajado por ahora con carrera continua por niveles. en tandas desde 8 minutos hasta 25. Aún nos queda trabajo por hacer</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
La FLEXIBILIDAD es la capacidad que tienen mis ARTICULACIONES, tendones y ligamentos para realizar movimientos amplios. Por ahora sólo hemos trabajado algunos ratos aislados de estiramientos, yoga y pilates. Es el contenido en el que tenemos que profundizar en próximas clases. </div>
<br />Edu Muñozhttp://www.blogger.com/profile/13324142084670756725noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5353630078297017682.post-4275226826062740542017-11-27T18:33:00.000-08:002017-11-27T18:38:05.209-08:002º ESO 17/18 PRIMER TRIMESTRE CALENTAMIENTO<div style="text-align: center;">
Posteriormente aprendimos qué es calentar ( Preparar nuestro organismo para una actividad física posterior y prevenir lesiones), qué tres partes constituyen un calentamiento ( Activación del corazón, movilidad articular y calentamiento muscular) y cómo realizarlo.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
La activación del corazón podemos hacerla mediante carrera suave o algún juego intentando no excedernos en la intensidad. En clase hemos hecho hincapié en este aspecto y al principio yo como profesor he dirigido al grupo completo a un ritmo propio de esta fase del calentamiento.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
La movilidad articular la realizamos de abajo arriba ( Desde el tobillo hasta las muñecas) pasando por todas las articulaciones, la hacemos estáticas para seguir progresando poco a poco sin riesgos, generalmente a ritmo de la música y con el objetivo de lubricar las articulaciones.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
La tercera parte o calentamiento muscular, tiene por objeto preparar los músculos mediante contracciones cortas pero intensas, ejercicios similares a los del trabajo de fuerza pero con una corta duración y menor intensidad ( Burpees, Push -ups o flexiones de brazos, golpeos cno ambas manos, saltos y caida en semi-squat, skkipping, cargas laterales con el compañero...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Edu Muñozhttp://www.blogger.com/profile/13324142084670756725noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5353630078297017682.post-63269370432778625182017-11-27T18:26:00.000-08:002017-11-27T18:26:07.729-08:002º ESO 17/18 PRIMER TRIMESTRE TEST FÍSICOS<div style="text-align: center;">
<b>COMENZAMOS EL CURSO CON LOS TEST FÍSICOS, COMO CADA AÑO</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
Un test físico es una actividad física que mide una capacidad. Generalmente responden a las tres capacidades físicas que me permitirán mantener un estado óptimo de salud y que son básicas: Fuerza, Resistencia y Flexibilidad. Una batería de Test es un conjunto de test físicos de diferentes capacidades que nos permite evaluar nuestra condición física. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Todos los años comenzamos y acabamos con lo siguientes test que provienen en su mayoría de la Batería Eurofit con algunas modificaciones ( Abdominales isométricas en lugar de Crunches, por ejemplo). Os dejo un resúmen.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b><u>COURSE NAVETTE</u></b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b><u><br /></u></b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Esta prueba sirve para medir la resistencia.( POtencia aeróbica máxima) Consiste en recorrer una distancia de 20 metros al ritmo que marca el altavoz. Cada periodo dura un minuto y finaliza cuando el corredor no consiga llegar a la línea antes de que el altavoz suene. Aquí tenéis un vídeo de una excelente explicación del Course Navette: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=QqlrP3PQ9Qc">Explicación de Course Navette</a></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6pz_oqYiIdpxIhS5qFczrFxUd7L4IXV8v6k8FuWdv3DDj3erz2bl5NF4a3BRtgKh82cNp4FVvYI04qbap6OWuSCThloKyLzcrqTzZ64esKKytI7bosQ_d-8OW2kqA4iismXQBg1edPxM/s1600/97cb2fd0-8d6c-4d06-ae30-6fe543ad9a7a.jpg" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6pz_oqYiIdpxIhS5qFczrFxUd7L4IXV8v6k8FuWdv3DDj3erz2bl5NF4a3BRtgKh82cNp4FVvYI04qbap6OWuSCThloKyLzcrqTzZ64esKKytI7bosQ_d-8OW2kqA4iismXQBg1edPxM/s320/97cb2fd0-8d6c-4d06-ae30-6fe543ad9a7a.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px; text-align: center;"><b>Compañeros corriendo en la prueba</b></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMOcdhuaFXT8PRtU6juh__BImO5D7OhfxbV_0ptcuuVCWUZTAKN13wLO5Iu6SqirlxEUCiEEML4O-LkJ486VyCUvUNgQL8omON70Wq4pFdWmJBEmeZj79qofCD9Kl0XlxOso5VE6PoxP0/s1600/coursenavette.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMOcdhuaFXT8PRtU6juh__BImO5D7OhfxbV_0ptcuuVCWUZTAKN13wLO5Iu6SqirlxEUCiEEML4O-LkJ486VyCUvUNgQL8omON70Wq4pFdWmJBEmeZj79qofCD9Kl0XlxOso5VE6PoxP0/s200/coursenavette.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
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<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
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<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
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<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
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<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
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<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
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<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
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<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b><u>VELOCIDAD 30 METROS</u></b></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b><u><br /></u></b></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">En esta prueba los corredores miden su capacidad de sprint en corta distancia, para ello deben recorrer 30 metros en el menor tiempo posible. De esta forma se mide la velocidad de salida y de carrera del participante. Haz click aquí para ver la realización de esta prueba <a href="https://www.youtube.com/watch?v=kUtHweuM4RM">Prueba de 30 metros</a></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b><u>PRUEBA DE HABILIDAD CON BALÓN</u></b></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b><u><br /></u></b></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">En esta prueba se mide la capacidad de agilidad y coordinación. Consiste en un pequeño recorrido de conos que debe ser superado haciendo zig zag botando un balón con las manos, al final de los conos hay que dar 3 botes con el balón contra la pared con las manos, y otros tres con los pies, y volver al inicio volviendo a hacer zig zag en los conos pero esta vez controlando el balón con los pies. </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=hJ8BHE-c3eY&t=25s">Circuito Habilidad con balón</a></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b><u>AGILIDAD 10X5</u></b></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b><u><br /></u></b></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">En esta prueba los participantes deben correr desde una línea a otra en frente y volver dando un giro rápido. Las líneas son paralelas y están a 5 metros una de la otra, la acción de correr y girarse debe ser realizada 10 veces, al terminar se contará el tiempo que haya tardado.</span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=72CXSZcX0MQ">Participante haciendo esta prueba</a></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b><u>PRUEBA DE FLEXIBILIDAD</u></b></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b><u><br /></u></b></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">En esta prueba los participantes miden su capacidad de flexibilidad, es decir, la capacidad de realizar un movimiento en su mayor amplitud. Esta prueba se realiza con una caja donde se apoyaran los pies y una regla apuntando al participante, este debe extender los brazos hacia la regla y con las piernas estiradas ver hasta que punto de la regla llega. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLQfUIr8Vkf3SCDSJf8R2MTWgB1lAnXKb6f3Ds2QZyvayfaXguUJKTiMk9ccMgFOdX3GbNhwCQbcTwg9wfLgeqITjYHSGVh9zxmqleR8q8Acu_JVrsxd0VxXB3ijq7XpDurq522bHz9vY/s1600/9c2ba937-ca9f-481e-9386-70552a87be45.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLQfUIr8Vkf3SCDSJf8R2MTWgB1lAnXKb6f3Ds2QZyvayfaXguUJKTiMk9ccMgFOdX3GbNhwCQbcTwg9wfLgeqITjYHSGVh9zxmqleR8q8Acu_JVrsxd0VxXB3ijq7XpDurq522bHz9vY/s320/9c2ba937-ca9f-481e-9386-70552a87be45.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;"><b>Compañera realizando la prueba</b></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: georgia, "times new roman", serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><div style="text-align: center;">
<br /></div>
</span><b style="color: red; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: x-large;"><div style="text-align: center;">
<b style="color: red; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: x-large;"><u>LANZAMIENTO DE BALÓN MEDICINAL</u></b></div>
</b></div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">En esta prueba se mide la fuerza. Estando con los pies quietos se debe lanzar un balón medicinal de 2, 3 o 4 kilos por encima de la cabeza y medir hasta que distancia se ha conseguido llegar.</span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZkzGxlFQvMP7J6_tzGSAB4uV68jFxuz0FMSpJwf9BVBuuyz55WPIz2dQJur631QuJvuXxjFk9uzkVrl1TA9YR59qtKJpj4mLkR6aOnujYSSgdslWADjhOsrPgfMKWizH45mc3-oJFGLI/s1600/0d4921bf-0ac2-46e7-baa0-ab04ab2a98a5.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZkzGxlFQvMP7J6_tzGSAB4uV68jFxuz0FMSpJwf9BVBuuyz55WPIz2dQJur631QuJvuXxjFk9uzkVrl1TA9YR59qtKJpj4mLkR6aOnujYSSgdslWADjhOsrPgfMKWizH45mc3-oJFGLI/s400/0d4921bf-0ac2-46e7-baa0-ab04ab2a98a5.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large; font-weight: 700; text-decoration-line: underline;"><br /></span></div>
<span style="color: red; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-weight: 700; text-decoration-line: underline;"><br /></span></div>
</span><b style="color: red; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: x-large;"><div style="text-align: center;">
<b style="color: red; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: x-large;"><u>SALTO HORIZONTAL</u></b></div>
</b></div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b><u><br /></u></b></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Esta es la prueba que mide la fuerza en las piernas. Desde una posición estática, sin coger carrerilla, se debe salta paralelamente al suelo y medir la distancia saltada a partir de tus talones con la ayuda de un metro. <a href="https://www.youtube.com/watch?v=tZeI1J94jtM">Explicación del salto horizontal</a></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large; font-weight: 700; text-decoration-line: underline;"><br /></span></div>
<span style="color: red; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><div style="text-align: center;">
<b><u>ABDOMINALES</u></b></div>
</span></div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b><u><br /></u></b></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">En esta prueba se mide la resistencia. Hay muchas formas de realizar esta prueba, pero la elegida fue desde la posición de plancha, ver cuanto tiempo se aguanta en esa posición.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjckrnaQLh1dfvxW0rpSH6Xy4brFjLjrd3gMsEpZB5Wul7HdIfmi7YFiEMJ8wLo0Y-RyQwUjTw3YqtUG1KWUScyPlO39QKfWpBAP8J9oW0Wt2TVBWB0vKwnrN0pMfHBuUTBYBpdwogXMzE/s1600/plancha.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjckrnaQLh1dfvxW0rpSH6Xy4brFjLjrd3gMsEpZB5Wul7HdIfmi7YFiEMJ8wLo0Y-RyQwUjTw3YqtUG1KWUScyPlO39QKfWpBAP8J9oW0Wt2TVBWB0vKwnrN0pMfHBuUTBYBpdwogXMzE/s400/plancha.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;"><b>Posición de plancha</b></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: georgia, "times new roman", serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><div style="text-align: center;">
<br /></div>
</span><b style="color: red; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: x-large;"><div style="text-align: center;">
<b style="color: red; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: x-large;"><u>SUSPENSIÓN EN BARRA</u></b></div>
</b></div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b><u><br /></u></b></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Esta prueba mide la fuerza y resistencia. Consiste en subirse a una barra paralela al suelo y elevada, con los codos flexionados y aguantar todo el tiempo posible. Es una prueba muy dura y dañina si no se realiza bien.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9gMYZT0uPlY4BmERQoI3wbwIyfNb7XIlLeTQfYe_G6cPmPwtNArlyGNi-S1uYBAntVlxwk3kxL78FVfwQiaZFZgH6oeZ-fRahM7b4blY6MgVAvJGw2ZU8640lLAuCevSCn1g6xXo4IZA/s1600/images.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9gMYZT0uPlY4BmERQoI3wbwIyfNb7XIlLeTQfYe_G6cPmPwtNArlyGNi-S1uYBAntVlxwk3kxL78FVfwQiaZFZgH6oeZ-fRahM7b4blY6MgVAvJGw2ZU8640lLAuCevSCn1g6xXo4IZA/s400/images.jpg" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: georgia, "times new roman", serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><div style="text-align: center;">
<br /></div>
</span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><div style="text-align: center;">
<br /></div>
</span><b style="color: red; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: x-large;"><div style="text-align: center;">
<b style="color: red; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: x-large;"><u>FLEXIONES</u></b></div>
</b></div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b><u><br /></u></b></span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">En esta prueba los participantes deben hacer flexiones hasta el fallo, es decir, hasta que no se pueda más o empiecen a salir mal. Se puede realizar con o sin las rodillas apoyadas.</span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjueUk6CB0WQ48yNg9nJ9c1OuMx0zTKtMhoONGGS_Qfjf53lnPOwJTgQ-gJMYhcZMUJDiINYN06wg1ZaC04vP-_4ehhfhoqZBol60aEWKcjFGSwhmJHVIaBvSLDGf_ouXm4IEs0q8YzEjg/s1600/cee50101-0c01-4a15-88a6-34c19c0bdd2a.jpg"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjueUk6CB0WQ48yNg9nJ9c1OuMx0zTKtMhoONGGS_Qfjf53lnPOwJTgQ-gJMYhcZMUJDiINYN06wg1ZaC04vP-_4ehhfhoqZBol60aEWKcjFGSwhmJHVIaBvSLDGf_ouXm4IEs0q8YzEjg/s320/cee50101-0c01-4a15-88a6-34c19c0bdd2a.jpg" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi09RHzqAYWODoaplNc6XdAvQEDMPxs-ghffxLGadfUxb1EPb3kM82NBLuKmrDwyRdaKTv5x66tA0vUttNFUGxDkIwO5R3UIfAegI2q-KCCmsCH6x5fEz0QGDju3PYQg5PlW3XCk1ZLwmA/s1600/flexiones_de_brazos.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi09RHzqAYWODoaplNc6XdAvQEDMPxs-ghffxLGadfUxb1EPb3kM82NBLuKmrDwyRdaKTv5x66tA0vUttNFUGxDkIwO5R3UIfAegI2q-KCCmsCH6x5fEz0QGDju3PYQg5PlW3XCk1ZLwmA/s400/flexiones_de_brazos.jpg" /></a></span>Edu Muñozhttp://www.blogger.com/profile/13324142084670756725noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5353630078297017682.post-49752170138568740782017-06-02T03:32:00.000-07:002017-06-02T03:32:35.221-07:00OLIMPIADA ESCOLAR 2017<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4a3RJjX0bgQ2wUeXsgbBQ_TeBa_a2jA6sU1syPSsaqjyJDd6SIrbj8xCjOtXp5TMSWBW3lj6mP8cie1N6xcgb-mCpRaD1SokMihWNKC789f7NvxhkwMdHNuV-YbCEilDr_Ilp6q7CKrvu/s1600/e+605.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4a3RJjX0bgQ2wUeXsgbBQ_TeBa_a2jA6sU1syPSsaqjyJDd6SIrbj8xCjOtXp5TMSWBW3lj6mP8cie1N6xcgb-mCpRaD1SokMihWNKC789f7NvxhkwMdHNuV-YbCEilDr_Ilp6q7CKrvu/s320/e+605.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGvfvBgJbc5UeowkSk1yykvcAxbDO0j29lTwQClRvzxZiQFa1-AQfqsv110pKo2YfidviJgPVmN4Twg6D4EBrfpVwnbqirV1ytxI6jIWaHstEnqG3zk6YdRRY_83Uq5yyBI9j-XNCXWeju/s1600/e+632.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1187" data-original-width="1600" height="237" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGvfvBgJbc5UeowkSk1yykvcAxbDO0j29lTwQClRvzxZiQFa1-AQfqsv110pKo2YfidviJgPVmN4Twg6D4EBrfpVwnbqirV1ytxI6jIWaHstEnqG3zk6YdRRY_83Uq5yyBI9j-XNCXWeju/s320/e+632.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE9113D0m_o75tXa51Fq-9wHZztR9KUyBSQeqNKWPbmGe8IG61eEd8y015owy9Ri_-6G0GJjdKpHLURse9_NVZUeDJ_79Ernb5IyesgCObcU537EU9C6eq5Kw1sL6uu94VTPkvjgkon1dv/s1600/e+626.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE9113D0m_o75tXa51Fq-9wHZztR9KUyBSQeqNKWPbmGe8IG61eEd8y015owy9Ri_-6G0GJjdKpHLURse9_NVZUeDJ_79Ernb5IyesgCObcU537EU9C6eq5Kw1sL6uu94VTPkvjgkon1dv/s320/e+626.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzYEctYFOLyefIswvRjjl4eeBfUBGHyKY7OVx5SRS8e621J9NoG-AvI7erckJ3lYWwibZJVcF0fkApcw9Bg5L_wXNokVbn3-EouJfAZH0bka8mCHVbeQY4DKOMUCF-RyIJXcfQ5Pqv6blM/s1600/e+614.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzYEctYFOLyefIswvRjjl4eeBfUBGHyKY7OVx5SRS8e621J9NoG-AvI7erckJ3lYWwibZJVcF0fkApcw9Bg5L_wXNokVbn3-EouJfAZH0bka8mCHVbeQY4DKOMUCF-RyIJXcfQ5Pqv6blM/s1600/e+614.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhmPKK3D4wE-o-eeOnujLHxtH_oiC0WPI8mWUoiNkBr0d2VEKz4YFLxT4Q__USNr0CaYSU9dQFQCzgSX66fgCXY9cw8gH8sJTDzczKgd8GfY2PyScthSdGcxzcaEMjiMviKzMaikmjt_Hp/s1600/e+618.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhmPKK3D4wE-o-eeOnujLHxtH_oiC0WPI8mWUoiNkBr0d2VEKz4YFLxT4Q__USNr0CaYSU9dQFQCzgSX66fgCXY9cw8gH8sJTDzczKgd8GfY2PyScthSdGcxzcaEMjiMviKzMaikmjt_Hp/s320/e+618.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgB2QaO4CgTng9ZVXDsGfc5pgzSY9UKMSadBoPWOxA4ceo6gwwSvvBq1QF2XOsAxbboS_UZWns1jlMtzuM5LxQ0RtO-QuvHsixX2FvxJE8MEcEAAvEcHV40DW6eye8Hq0qqq1HtsfQCUcI/s1600/e+619.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgB2QaO4CgTng9ZVXDsGfc5pgzSY9UKMSadBoPWOxA4ceo6gwwSvvBq1QF2XOsAxbboS_UZWns1jlMtzuM5LxQ0RtO-QuvHsixX2FvxJE8MEcEAAvEcHV40DW6eye8Hq0qqq1HtsfQCUcI/s320/e+619.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGZoSzaYJCTSeXdoDZyODuMnPB6jcs5nm2ZkThp9D5S8KxYV7wZac-4j_BRJVV4GWkt02VTtEKdLRqLPFK6m9xj0mLRSoWaH_tC1cNPBtpi4wHBy1IAsifsiZOlx0nU2jDiKI7Kr3ksZ61/s1600/e+620.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGZoSzaYJCTSeXdoDZyODuMnPB6jcs5nm2ZkThp9D5S8KxYV7wZac-4j_BRJVV4GWkt02VTtEKdLRqLPFK6m9xj0mLRSoWaH_tC1cNPBtpi4wHBy1IAsifsiZOlx0nU2jDiKI7Kr3ksZ61/s320/e+620.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_7kYOaSTZg_uB7EMGsDp3ijdmSkzWGVjAbw0uQ4014G5gsecFLtRpDjSiL-7QxYfyyc18bcivi3ngQKqvfXBsQNhKctFN7L_oFe7NLumzGQO7y-y3Et2lIy3QB4hv0XrCB3ptdvmwVFfA/s1600/e+611.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_7kYOaSTZg_uB7EMGsDp3ijdmSkzWGVjAbw0uQ4014G5gsecFLtRpDjSiL-7QxYfyyc18bcivi3ngQKqvfXBsQNhKctFN7L_oFe7NLumzGQO7y-y3Et2lIy3QB4hv0XrCB3ptdvmwVFfA/s320/e+611.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhreuZKucmejOjwMRqc3VHbEZuf9sioag7l6CWnqtyehRdwFmcN4WAIENFFAr-_c9FmIrqR7NSaLHzD7KgLvQbThVmzWS3ZsdeDzeW7PAr_DmLs03B7UzHW5QPKF_yfgL9D_WK7wMSXBLlv/s1600/e+608.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhreuZKucmejOjwMRqc3VHbEZuf9sioag7l6CWnqtyehRdwFmcN4WAIENFFAr-_c9FmIrqR7NSaLHzD7KgLvQbThVmzWS3ZsdeDzeW7PAr_DmLs03B7UzHW5QPKF_yfgL9D_WK7wMSXBLlv/s320/e+608.jpg" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />Edu Muñozhttp://www.blogger.com/profile/13324142084670756725noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5353630078297017682.post-48334590969509618612017-06-02T03:31:00.003-07:002017-06-02T03:31:46.148-07:00enredate 2017<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />Edu Muñozhttp://www.blogger.com/profile/13324142084670756725noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5353630078297017682.post-65486991689931626662017-06-02T03:31:00.000-07:002017-06-02T03:31:11.332-07:00CROSS DEPORTIVO 2017<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />Edu Muñozhttp://www.blogger.com/profile/13324142084670756725noreply@blogger.com0