BIENVENIDOS AL CURSO 20/21. ¡AGARRAOS QUE VIENEN CAMBIOS!

 Ya estamos de nuevo en marcha y sí...sabemos que todo ha cambiado y toca adaptarse. Eso vamos a hacer, y si somos positivos, quizá algunos cambios hayan llegado para quedarse y sean a mejor. La asignatura va a ser en muchos cursos semipresencial y para ello hay herramientas que has de conocer y manejar. Probablemente después de esta etapa mantengamos las mismas. Estaremos aquí para ayudarte y tenemos este espacio también para ello. ¿Comenzamos? 

1. HERRAMIENTAS VIRTUALES (A TODAS ACCEDES CON TU CORREO ELECTRÓNICO DE GMAIL)

1.1 GMAIL. www.gmail.com

Vuestro correo electrónico y medio de acceso a todas las herramientas que vamos a utilizar. 

1.2. GOOGLE CLASSROOM: https://classroom.google.com/

La conocéis. Medio principal de trabajo del confinamiento. Con vuestro correo de google y el enlace que os dará vuestro profesor/a accedéis a vuestra clase.

1.3. GOOGLE DRIVE: https://drive.google.com/

Es el "ordenador virtual" que tendrás a tu disposición para guardar tu material. Allí entregarás tus trabajos. Sólo podrás acceder tú y tu profesor/a. Desde Google classroom puedes acceder directamente.

1.4. BLOGGER/BLOGSPOT. https://efpedrera.blogspot.com/

Ya lo conoces...más que nada porque estás ahora mismo navegando en él. Es el blog oficial del departamento de Educación física. En él encontrarás material, información, tutoriales, vídeos, etcétera.

2. CONTRATO EDUCATIVO. 

Es la nueva herramienta con la que vamos a evaluar este año. Es un pasito más para que seas más autónomo y menos dependiente y, sobre todo, para que cada vez tengan más protagonismo tus capacidades, motivaciones, gustos y habilidades en la nota que obtengas. 

A pesar de que tu profesor/a va a explicártelo en la presentación de tu clase, te adelantamos la idea:

1. Tienes varios "Items" que tienen un valor en puntos ( Memoria de clase, trabajos, tik tok, runtastic, vídeos, canal de youtube o Stories, exposiciones orales, etc. E

2. De entre todos ellos seleccionas los que sumen los puntos que quieras obtener ( Han de sumar un mínimo de 5 y un máximo de 10). Eso lo pones por escrito en tu contrato y lo firmas. Tendrás una carpeta virtual en Google Drive donde estará tu contrato y donde puedes ir subiendo todas las tareas para que queden almacenadas. 

3. Ya sabiendo qué vas a trabajar y el valor que tiene, durante el trimestre vas realizando las tareas y prácticas que has seleccionado para obtener tus puntos, almacenando en Google Drive todo. 

4. A final de cada trimestre, tendrás unos 10 minutos aproximadamente para presentar tu contrato y defender la puntuación que has obtenido. Tu profesor/a  te preguntará sobre ello y los dos ajustaréis la nota. 

¿Cuál es el cambio principal?

Ahora eres tú quien se organiza y elige qué nota quiere y cómo obtenerla, quien tiene que preocuparse de entregar las tareas a tiempo y quien tiene que enseñar todo lo aprendido. Tu profesor te ayudará y será tu guía, pero el trabajo es TUYO. Y siendo así, podrás poner en juego tus habilidades, motivaciones y capacidades para aplicarlas en lo que aprendas. 

PROYECTO VOLUNTARIO FINAL DE CURSO: "DO IT YOUR WAY"

¡Acaba el curso! "Alea iacta est", o traducido: La suerte está echada. O...¿quizá no?...

Ya hemos culminado los tres proyectos que van a permitirte ajustar tu nota. Y digo "van a permitirte" ( Presente) porque estamos adimitiendo aún trabajos, pero ya sólo subirán tu nota si son trabajos de calidad: el proyecto de "Mil ventanas" ( El del vídeo), el proyecto "Gasolina súper" ( El de nutrición) y el proyecto de recuperación ( Las tres fichas)

Pero queremos que puedas demostrarnos tus habilidades deportivas: Las adquiridas en cuarentena, las que ya tienes de "casa", o aquellas en las que te has retado y superado.  Este proyecto es VOLUNTARIO. No lo hagas para salir del paso, pues no tendrá ningún valor en tu nota si es  así.

¿Cómo? ¡¡COMO QUIERAS!! ¿Te han retado en Tik Tok y has conseguido un reto físico? Súbelo a Youtube, WeTransfer, a la carpeta en DRIVE que hay dentro de tu clase en Google Classroom con tu nombre y apellidos o donde te plazca.

¿Prefieres contárnoslo por escrito? ¡Adelante! A mano, a ordenador, por Email, mediante una foto, a nuestro correo electrónico o en Google Classroom dentro de la carpeta en Drive con tu nombre y apellidos. 

¿Quieres montarte una coreo con la familia o amigos o incluso solo/a? ¡Hazlo y ensélanoslo de igual manera!

Por esto a este proyecto lo vamos a llamar...

¡¡DO IT YOUR WAY!!

(¿ Pero cómo que qué significa?...."¡hazlo a tu manera!" "un poquito de por favor...")

1. ELIGE QUÉ QUIERES PRESENTARNOS

¿Quieres ideas? ¡Te damos unas cuantas!

A) Un reto deportivo individual o alguna habilidad de la que seas capaz:  En Tik tok, en instragram, en Facebook has visto mil en la cuarentena. ¿ Recuerdas cuando comenzó todo la de cosas que se hicieron con rollos de papel higiénico? Si optas por esta idea y los retos son fáciles, haz varios.

Te dejo algunos enlaces (clickea) como ideas, ¡sólo ideas!:

RETOS POR NIVELES PARA ADOLESCENTES

RETOS DE UNA PROFE DE EF MUY CHULOS

RETOS "YOMEQUEDOENCASA"

¡CÓMO NO! RETOS CON PAPEL HIGIÉNICO.

B) Equilibrios en Familia: Acrosport en estado puro: Con tus padres, madre, amigos, hermanos... Un pequeño montaje con figuras de Acrosport. Y si es con música y / o disfraces mejor que mejor

Enlaces de interés:

RETOS EQUILIBRIO EN PAREJA

FOTOS DE ACROSPORT EN FAMILIA

IDEAS Y FOTOS SENCILLAS

IDEAL PARA TRES PERSONAS

Poniendo "Acrosport" en Google hay mil imágenes. También si ponéis "Dossier Acrosport" podéis descargar muchas guías. Os animo a ello.

C) Un documental, película, serie o historia relacionada con el deporte, la alimentación o la salud. Entréganos a mano, en word o por Email un relato de lo que has sentido y pensado al verlo, qué te ha llamado la atención y qué crees que has aprendido, así como un pequeño resúmen y qué te ha aportado. Lo ideal es que al menos tenga el equivalente a un par de carillas. 

PELICULAS REFERENTE SOBRE DEPORTE ( AS ) 

OTRA LISTA DE PELÍCULAS SOBRE DEPORTE

( Ojito con la calificación de edades que aquí hay películas para mayores de 16 años. Consulta con tus padres si eres menor de 16) 

 D) Enséñanos tu deporte/habilidad/baile, ectéctera. ¿Bailas? ¿Cantas? ¿Haces teatro?¿Practicas calistenia tal vez? ¿Crossfit? ¿Dominaste Combas y Malabares trabajándo en el insti? ¿ Quizá seas un hacha bateando? ¿Entrando a canasta? ¿ Te sale la última de Neymar con bicicleta incluída? ¿ Eres gimnasta? ¿Escalas en boulder? Demuéstranos de qué erez capaz y también que la cuarentena no ha podido contigo. Un montaje de fotos, un vídeo, un tik tok...

2. ELIGE CÓMO QUIERES PRESENTARLO

En foto, vídeo, Tik Tok, haciendo un montaje o como prefieras. Piensa y elige una forma en la que se vea claramente tu trabajo. Siempre valoramos la originalidad. Si quieres añadirle efectos, música, etc. Aquí puedes optar por lo que prefieras y usar algo con lo que estés cómodo.

3. AUTOEVALÚATE Y DEFIENDE TU NOTA

Sabes el punto de partida: La nota media de los dos primeros trimestres junto a tus OTROS DOS PROYECTOS y a este reto, montaje o redacción

Propón la nota que crees merecer, arguméntala y pon en valor tu trabajo voluntario. Si lo argumentas bien y la nota es cercana a la que tu profesor/a pensaba no sólo la conseguirás, sino que puede incluso subir porque saber autoevaluarse también tiene valor en tu nota.

4. ENTRÉGALO

Puedes enviarlo por Email como los otros trabajos. Si es un vídeo, te aconsejamos subirlo a Youtube en "oculto" y compartir el enlace, así sólo lo verá tu profe. Puedes también meter el archivo con tu nombre en la carpeta de Google Drive que tiene tu clase en Google Classroom. También usar WeTransfer o páginas similares.  Hagas lo que hagas, avisa a tu profe por Email o en el Tablón de anuncios.        

ESTE ES EL TRABAJO MÁS PERSONAL DEL CURSO, POR ESO NO TIENES RÚBRICA DE EVALUACIÓN. EL ESFUERZO QUE REALICES Y LA CALIDAD DEL MISMO PUEDE AYUDARTE A SUBIR NOTA.

 ¡ ANIMO Y A POR ELLO !

INFORMACION SOBRE LA MATERIA HASTA FINAL DE CURSO

El alumnado que ha aprobado la 1ª y la 2ª evaluación  continúa con su formación como hasta ahora, siendo atendido por el profesorado a través de los medios posibles a su alcance. Se tomará en cuenta los problemas técnicos o circunstancias particulares que puedan surgir a lo largo del proceso y se valorará positivamente en la nota la entrega de los proyectos planteados. 

El alumnado con una evaluación suspensa  continúa con su formación a través de las diversas actividades y tareas telemáticas correspondientes a la 3ª evaluación. Tendrá de plazo hasta el 22 de mayo para la entrega de todas tareas. En caso de que llegada esa fecha no se hubieran cumplimentado las tareas o estas no estuvieran correctamente realizadas, se procederá a trabajar de forma exclusiva actividades de refuerzo y recuperación de la evaluación no superada, como último recurso para poder recuperarla. 

El alumnado que tiene dos evaluaciones suspensas, deberá realizar actividades de recuperación durante el trimestre, que entregará periódicamente. De esta manera podrá acreditar que ha superado los criterios de evaluación de los trimestres anteriores. Se establece la fecha del 1 de junio como fecha tope para entregar dichas tareas. Si llegada la fecha, las tareas no han sido entregadas o estas no están realizadas correctamente la materia no será recuperada.

TAREAS PLANTEADAS: AQUÍ ABAJO PUEDES VER LOS PROYECTOS Y DESCARGAR LOS DOCUMENTOS A ENTREGAR. 

PROYECTO 1. MIL VENTANAS

PROYECTO 2. ELIGE GASOLINA SÚPER

AQUI PUEDES DESCARGAR LAS DOS FICHAS A ENTREGAR PARA RECUPERAR

Si por algún motivo su hijo/a tuviese problemas para realizar las tareas, se ruega se ponga lo antes posible en contacto con su profesor/a,  con el tutor/a o con Jefatura de Estudios para hallar, entre todos, la manera de subsanarlos.

Todas las comunicaciones entre el profesorado y los padres se realizarán, fundamentalmente a través de IPasen - Séneca. 

PROYECTO DE TRABAJO: "ELIGE GASOLINA SÚPER"

ACTUALIZACIÓN A 23 DE ABRIL: La tarea final que os hemos puesto NO ES UNA TAREA PARA REALIZAR EN UN DÍA. Es un conjunto de tareas dentro de un proyecto. El documento a entregar, y la receta y las fotos es EL PRODUCTO de tu trabajo. Por eso hemos ampliado la fecha de entrega. Hazlo poco a poco, pero hazlo con ganas. Este proyecto no sirve de nada si lo rellenas "para salir del paso". Su función es que APRENDAS.

RESÚMEN PARA LECTORES COMPULSIVOS

1. LEE EL PROYECTO DEL BLOG Y NAVEGA POR LOS ENLACES QUE TE DEJAMOS
2. RELLENA EL DOCUMENTO QUE TE DEJAMOS PARA DESCARGAR AQUÍ Y TAMBIÉN UN POCO MÁS ABAJO

 CLICKEA AQUÍ PARA DESCARGAR EL DOCUMENTO

3. REALIZA LA/S FOTOS COMO SE TE INDICA
4. ENVÍA EL SIGUIENTE EMAIL A TU PROFESOR/A.

TITULO: TU NOMBRE Y CURSO
ARCHIVOS ADJUNTOS: LAS FOTOS Y EL DOCUMENTO RELLENO.
FECHA DE ENTREGA: SE ABRE HASTA EL 8 DE MAYO
CURSOS: TODOS. 

AHORA SÍ. ¡OS PRESENTAMOS EL SIGUIENTE PROYECTO DE TRABAJO!:

"ELIGE GASOLINA SÚPER"

"¿Y qué es eso de la gasolina? ¿ Vamos a bailar la de Daddy yankee?" ¡NO! ( Bueno, puedes bailarla si quieres...). Te explicamos: 

Hace un par de años trabajamos un proyecto con Anatomía de 1º de Bachiller e hicimos unas presentaciones bonitas para enseñar al resto de alumnos/as del centro lo que se aprendió sobre NUTRICIÓN. Les dimos unas charlas y les gustó mucho.  Para ello, y para explicarlo mejor, comparamos nuestro cuerpo con un coche, el cual necesita gasolina de calidad para funcionar. ¿Y cuál es esa gasolina de calidad? Pues de eso va este proyecto. Vas a ir descubriéndolo en las siguientes páginas. Partiremos de su material y lo adaptaremos para todos/as

1. Os vamos a dejar aquí dos PRESENTACIONES que TENÉIS QUE VER CON TRANQUILIDAD. En ellas vais a aprender un poco de nutrición: Tipos de nutrientes, cuales de ellos son de calidad, qué energía os aportan, etcétera.

PRESENTACIÓN 1. ANATOMÍA 2019.  

PRESENTACION 2. ANATOMIA 2019. 

2. También os dejamos el enlace a un DOCUMENTAL que DEBÉIS VER

DOCUMENTAL: CREANDO ADICTOS. 

Después de ver las presentaciones, habréis aprendido en primer lugar QUÉ ES COMER SANO y en segundo lugar CÓMO EVITAR consumir alimentos artificiales y con aditivos. Alimentos procesados que buscan de tí hacer un consumidor compulsivo y adicto. Negocio. 

Por último, y una vez aprendida esas dos cosas, sólo te queda saber leer las etiquetas de los productos que compras. 

3. Teneis que LEER los siguientes enlaces.  

REAL FOOD

LEER ETIQUETAS 

¿YA HAS CUMPLIDO CON LOS TRES PASOS? ¡ PUEDES CONTINUAR ENTONCES!

 

SI HAS CUMPLIDO CON LO QUE ARRIBA TE INDICAMOS, estás preparado para trabajar:

4.  En el enlace de abajo tienes un DOCUMENTO que puedes descargar y rellenar. RELLÉNALO Y GUARDALO PARA ENVIARLO POR E-MAIL. ES TU TRABAJO Y SOBRE ÉL TE PONDREMOS PARTE DE LA NOTA. Tiene dos partes:

1º Un cuestionario que TIENES QUE RELLENAR ( 70% DE LA NOTA) 

2º.Un plato o menú sano que cocinar y UNA FOTO PARA VERLO (30% DE LA NOTA) 

 CLICKEA AQUÍ PARA DESCARGAR EL DOCUMENTO

EJEMPLO DE FOTOGRAFÍA. COMIDA EDU

COMIDA HUGO

FRAN. DESAYUNO REALFOODER

MERCEDES. ENSALADA TEMPLADA DE COL 

5. ENVÍA POR EMAIL a tu profesor el documento relleno y la o las fotos Y....

¡¡LISTO PARA CONSUMIR !!

RECUERDA, PARA ENVIARLO...

TITULO: TU NOMBRE Y CURSO

ARCHIVOS ADJUNTOS: LAS FOTOS Y EL DOCUMENTO RELLENO

EDUARDO MUÑOZ DEL RÍO: Paraeduencuarentena@gmail.com

FRANCISCO PEÑA: franpcef@gmail.com

MERCEDES DE LA HUERGA: efpedreramer@gmail.com

HUGO QUIÑONES: hugoqlef@gmail.com

TE DEJAMOS UNA TABLA PARA QUE SEPAS QUÉ VALORAMOS EN TU NOTA Y PUEDAS ELEGIR QUÉ NOTA QUIERES.

RUBRICA DE EVALUACIÓN (la nota es la media de los dos indicadores de logro)

NIVELES DE DESEMPEÑO	INSUFICIENTE 1 a 3 puntos	ACEPTABLE 4 a 6 puntos	BUENO 7 a 9 puntos	EXCELENTE 10 puntos
INDICADORES DE LOGRO
DOCUMENTO ( 70%) CCCC: (AAP,SIEP, CL, CD)	Las respuestas están copiadas o incompletas o  el documento está desordenado	Las respuestas son tuyas pero son cortas y no demuestran lo aprendido	Las respuestas son tuyas y explicas en ellas lo que has aprendido con los enlaces del Blog	Todo lo anterior y además el formato y la presentación está cuidado y con algún detalle personal
FOTOGRAFIAS (30%) CCCC: (AAP, SIEP, CD)	No entrega foto	Entrega una foto con el plato pero no se ve cómo se elaboró	Entrega dos o tres fotos donde se ve el proceso de elaboración	Todo lo anterior y edita la foto o hace un montaje explicando lo trabajado

6. RECURSOS: Existen APPS que pueden ayudarte y son muy útiles, pues escanean etiquetas y te informan sobre los productos:

DESCARGAR YUKA

DESCARGAR MYREALFOOD 

Podemos ver que en esencia es interesante, pero aún están en desarrollo este tipo de APPs pues a veces fomentan la quimiofia y tienen detrás compañias e intereses

A FAVOR: Con un ojo crítico nos orientan. Nos ofrecen alternativas a alimentos no saludables que hayamos escaneado

EN CONTRA: No todos los aditivos son peligrosos.

OPINIONES YUKA

BACHILLERATO CURSO 2018/2019

A continuación os dejo los archivos necesarios para "El plan de trabajo" de este curso académico. 

https://www.dropbox.com/sh/teidnjhfn8f8s63/AABjxvCY8LdRrZENfiK53RpSa?dl=0

FIN DE CURSO 17/18 Y BALANCE

Aunque no ha sido un año donde especialmente hayamos tenido muy al día el Blog, no por ello hemos trabajado menos de lo habitual.

Os adjuntamos varios vídeos de vídeos donde resumimos parte de lo trabajado:

• Acrosport en 2º y 4º

Extraescolares en Chiclana:

• Bailes deportivos
• Enrédate 
• Cross de la Pedrera
• Olimpiada escolar
• Adáptate

Extraescolares fuera de Chiclana:

• Días blancos.  

En breve subiremos un resúmen del proyecto: "Recreate 2017/2018" ( Recreos activos)

¡Un fuerte abrazo!

2º ESO 17/18 PRIMER TRIMESTRE CAPACIDADES FÍSICAS

Por capacidad física entendemos la capacidad que tienen diferentes estructuras corporales de realizar una acción y que nos permiten mantener sistemas orgánicos asociados sanos.

la FUERZA es la capacidad física que permite a mi MUSCULATURA mantener un estado óptimo para trabajar mediante contracciones y así oponerse a una resistencia o peso externo. 

En este curso ( 2º de ESO) nos hemos centrado en aprender a trabajarla en circuitos con ejercicios funcionales ( implican a todo el cuerpo, son movimientos completos y en gran parte implican el "core"). Así mismo hemos trabajado esta capacidad asociada al PARKOUR por las posibilidades que ofrece este deporte. La metodología empleada ha sido principalmente H.I.I.T ( Entrenamiento interválico de alta intensidad) por su eficiencia y economía de tiempo tal y como se ha demostrado en estudios recentes, la dinámica ha sido 40/20 y entre 12 y 21 minutos ( 5/7 estaciones). Próximamente subiremos vídeos de ello.

La RESISTENCIA es la capacidad física que permite a mi CORAZÓN, vasos sanguíneos, sangre, pulmones, etc. mantener un esfuerzo continuado durante un tiempo. En clase la hemos trabajado por ahora con carrera continua por niveles. en tandas desde 8 minutos hasta 25. Aún nos queda trabajo por hacer

La FLEXIBILIDAD es la capacidad que tienen mis ARTICULACIONES, tendones y ligamentos para realizar movimientos amplios. Por ahora sólo hemos trabajado algunos ratos aislados de estiramientos, yoga y pilates. Es el contenido en el que tenemos que profundizar en próximas clases.