Si has faltado tres veces o más de manera justificada debes hacer una tarea evaluable para no perder nota. Hasta tres veces debes hacer sólo la tarea 1.
Si has faltado 4, 5 o 6 veces, elige entre la tarea dos o tres.
Si has faltado 7 veces o más, has de hacer las tres.
TAREA 1: H.I.I.T (HIGH INTENSITIVE INTERVAL TRAINING) - PARA AQUELLOS ALUMNOS/AS CON 3 FALTAS O MENOS
Elige un vídeo de este canal que te guste o motive y repítelo una vez por cada semana que no puedas asistir a clase.
(Si faltas 3 semanas, pues 3 veces, y si faltas todo el trimestre (12 semanas) pues 12 veces). Grábate realizándolo en TimeLapse o cámara rápida y súbelo a la carpeta de Google Drive con tu nombre que te he enlazado. Si lo realizas una vez a la semana seguro en los vídeos se ve cómo mejoras la calidad del movimiento.
Reproduce con cualquier dispositivo estas sesiones de Yoga y Pilates que suman 1h. y 45 minutos. Tienes dos opciones:
1. Grábate las dos horas y después sube en Timelapse (A cámara rápida ) un vídeo donde se vean realizadas todas las posturas (Pilates) y Assanas (Yoga).
2. Haz un trabajo de al menos tres folios a mano o a máquina describiendo una a una todas las posturas que aparecen en el vídeo y cómo te has sentido al realizarlas. Puedes usar fotos o dibujar las mismas.
TAREA 3: DEPORTES COLECTIVOS - A REALIZAR A PARTIR DE 4 FALTAS DE ASISTENCIA.
Elige un deporte colectivo entre: Baloncesto, fútbol sála o ultimate fresbee.
Sobre el mismo, realiza un trabajo a mano o a ordenador de al menos 6 folios donde aparezcan.
1. El campo de juego y sus medidas
2. Los roles de cada jugador
3. Cuatro ejercícios para entrenarlos
4. 4 vídeos que elijas sobre ese deporte que busques y veas y sobre los cuales expliques porqué te han parecido interesantes y qué has aprendido. Sobre cada vídeo al menos tienes que comentar 10 líneas.
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