CONTRATOS .SEGUNDO TRIMESTRE

 1. YA DEBE ESTAR COLOCADO EN "MI UNIDAD" UN ACCESO DIRECTO A TU CARPETA CON TU NOMBRE DENTRO DE GOOGLE DRIVE.

2. CREA DENTRO DE TU CARPETA DOS CARPETAS

A) PRIMERA EVALUACIÓN: Introduce todo lo que has trabajado hasta ahora

B) SEGUNDA EVAUACIÓN: Descarga el contrato nuevo de AQUI, entra en la carpeta de tu profesor/a y descarga el contrato suyo

https://drive.google.com/drive/u/1/folders/1hb_vBnCGculDaotqkHnGHXe8b1GPCTKU

3. RELLENALO. En la segunda clase presencial del trimestre tiene que estar relleno porque vas a explicarlo y sobre él trabajar este trimestre.

4. CREA UNA CARPETA POR CADA ÍTEM. En ella irás metiendo todo lo relativo a el

5. SE CONSTANTE Y TRABAJA SEMANALMENTE EN ELLOS. 

EJEMPLO. CONTRATO EDUARDO MUÑOZ: 

ITEMS DEL TRIMESTRE

Antes de comenzar, me gustaría remarcar dos cosas importantes.

1º. ¡¡TRABAJA EN EQUIPO!! Varios compañeros pueden compartir un mismo Ítem: Realizar un reto, baile, coreografía, salidas en bici, circuitos, etcétera. Más aún cuando creéis aventuras o juegos, así podéis crear material o dirigir la clase entre varios

2º. DURANTE EL TRIMESTRE OS PROPONDRÉ ITEMS NUEVOS. Y además de muchas clases puedes sacar ideas para items. Así que, si te gusta alguna clase que hagamos, habla conmigo y probablemente podremos sacar un reto o un ítem. 

ITEM MEMORIA DE CLASE

VALOR MÁXIMO: 4 PUNTOS

REQUISITOS

 Una carilla por clase y un archivo por cada clase. Actividades descritas y explicadas, fecha de subida: la misma semana que se realizó la clase 

ITEM RETO FÍSICO

VALOR MÁXIMO: 1.5 PUNTOS POR CADA RETO ( MÁXIMO 3 RETOS) 

REQUISITOS

En primer lugar elige un reto a conseguir, puede ser de Fuerza, Resistencia, Yoga, Coordinación, habilidad, de un deporte, varios, coreografías, bailes, etc.

Utiliza el trabajo de clase para sacar ideas. Los circuitos espartanos por ejemplo. Realizar X repeticiones en X tiempo, o ser capaz de hacer varios ejercicios en un tiempo.

También puedes ponerte retos sobre los test físicos ( mejorar tus marcas) o sobre cualquier cosa trabajada en clase. 

Así mismo, yo daré ideas y posibles retos durante el trimesre

Una vez elegido tu reto, descríbelo o enlaza un vídeo y explícalo. 

Se te dará 0.5 puntos por un vídeo en Time Lapse con todos los días que entrenes unidos o por un vídeo corto por día de entreno. 

Se te dará hasta 1 punto por un vídeo con el reto conseguido. 

En caso de retos de Yoga, las Assanas o figuras que elijas tendrán un valor que tú y yo consensuaremos en función de su dificultad. El vídeo de 1 punto tiene que ser las Assanas realizadas paso a paso. Os dejo aquí de nuevo una página con buenas Assanas para elegir: ASSANAS

https://widemat.com/posturas-yoga-asanas/

En caso de coreografías o bailes igual: Se consensúa qué tipo de baile, coreografía, etc y su valor. 

En caso de retos de Resistencia ( salir en bici, correr, ect) habrá que subir una captura de pantalla por cada día de entreno donde aparezca la FECHA del entrenamiento, número de KM, ritmo, etcétera. 

ITEM  CREA TU AVENTURA/JUEGO/DINAMICA/CLASE...

VALOR MÁXIMO: 2 PUNTOS

REQUISITOS

Tendrá un valor de hasta un punto presentar tu propuesta en un trabajao escrito o vídeo donde aparezcan de manera clara los espacios, tiempos, normas, reglas, etc. 

Tendrá un valor de hasta un punto llevarla a la práctica en clase. Para ello tienes que pedir "Cita" y establecer un día donde serás tú el profesor.  

ITEM  RED SOCIAL

VALOR MÁXIMO: 2 PUNTOS

REQUISITOS

Tu red social tiene que tener una estructura, imagen, formato personal y tener subidas periódicas (en torno a 2 a la semana) y tiene que tener relación con la salud o actividad física. 

Tiene que aportar valor e interés y estar organizada. Te pongo un ejemplo de Instagram:

https://www.instagram.com/juliaa.recipess/

ITEM PERSONAL

VALOR MÁXIMO

REQUISITOS

Puedes realizar una propuesta de Item y negociar su valor y sus requisitos