Pero...¿Qué es realmente un esguince?
ESGUINCE. ACLAREMONOS
En segundo lugar, aquí vemos una explicación sencilla de porqué el reposo total y escayola no son las mejores opciones para un esguince (siendo el mismo leve)
REHABILITACION ESGUINCE
Finalmente vamos a ver ejercicios que debemos realizar una vez pase la fase aguda (hematoma y fuerte inflamación inicial)
REHABILITACIÓN FASE 1
REHABILITACIÓN FASE 2
REHABILITACIÓN FASE 3
ERRORES PRINCIPALES
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